|
|
28天的美容月历
! J# V3 `9 S1 ~上天赐给女人美丽的身体,而且月亮就在其中偷偷放置了一个奇妙的生理时钟,可别小瞧它,在一个28天的生理周期内,我们的体温、体内的荷尔蒙、卵胞素、黄体素都在随着生理时钟潜移默化,而皮肤也会因此发生各种微妙变化。要想时刻保持容光焕发,就要了解自己的生理周期,从而采用相应的护肤和化妆方法。7 A* U6 u7 F- x! i
0 [ ], O; m6 ?5 h4 @, `: N$ M2 N生理周期 我们将一个生理周期定为28天。- d2 L8 m* ]4 y
生理期(月经期):自月经开始第一天至结束那一天为止(第1天 - 第7天)。
7 L& M! ^/ M. H. r. R2 v. `+ F卵胞期:即月经期次日起至排卵日结束(第8天 - 第13天)
, r: d% z' X+ z( f排卵日:月经期起始日起的第14天(第14天)( {) ]0 g: K: }
黄体期:排卵日次日起至下一月经期开始前日(第15日 - 第28天)
* Z% }& X- r6 d. k: H* D8 R+ }: Z* D6 k( Y
7 n) T/ {5 H% J1 }. w% O a
女性荷尔蒙
* q L# W4 D1 u女性荷尔蒙是一种保持肌肤活力的重要因子,荷尔蒙分泌的减少会使油脂分泌失衡,含水量下降。既而产生干燥、松弛、失去光泽等状况。& z- H1 R v8 G/ E! J
卵胞素与黄体素是两种平衡荷尔蒙,在排卵日后的两个星期内黄体素会增加。它具有促进皮肤分泌的作用,体温随之上升,新陈代谢也旺盛起来。/ I/ H, T, ]& i/ e: l1 Z
; p: G' R. s- O; e# i3 H% Z
( T: G0 S9 y. E' a 体温
8 B0 w4 q: g( _# ]0 u由于受到荷尔蒙的影响,女性的身体在28天内分为高温期和低温期。排卵日前一时期为低温期,排卵日后一时期为高温期。低温期比高温期约低0.5℃。
8 z# f8 ^. r2 v+ U; e$ I0 M; S# q2 H( N: ~9 {
0 x6 J- k9 g. z; @9 `
皮肤的色泽, _" P1 }: O% d2 w' {# M
皮肤的色泽受到体温的变化影响:
# m& u% Q$ h9 W$ R6 Z7 I3 z经期:由于出血量多,加之骨盆的神经受到压迫使人感到疲劳,面色显得有些发黄、缺乏光泽。
. N6 p7 S9 O3 o( }# v" e& | X9 ?卵胞期:血液循环较差,面部色泽分布不均匀,面色发暗,肤质偏干燥。
5 `7 D* C3 I8 M8 ]% B) U! x9 c黄体期:血液循环良好,面部较红润并富有光泽。" U0 k7 i) ]) H w8 [; n
+ v6 s* x0 Y6 s# r; Y- ]
6 u3 w/ I, w3 k& t% M* y5 R& [
皮肤的状态+ Z( k4 X1 a1 @ ?0 r
卵胞期→体温下降→血液循环较差→皮脂分泌减少。肤色不均匀,出现细纹,黑眼圈较明显。
3 W1 L* m4 {. G黄体期→体温上升→血液循环良好→皮脂分泌旺盛。易长暗疮,易色素沉淀。0 Q) t X$ L+ t0 M5 C
经期:皮肤对刺激失去抵抗力,较敏感;易留下暗疮印或色斑。# w% G a3 S1 H7 ~5 p. t! R; \
* N. U0 p% h" B C6 Q- [1 \6 A
1 l. X) d" N- d/ p& N6 x5 o$ U4 `+ U1 X( Y4 I! y, D8 J; d* N
, l5 J& q- A% x& t& I1 v2 ]& o 情绪与健康
, f8 ]' ?! n6 i荷尔蒙的变化会引起情绪和精神状态的波动起伏,这是由于荷尔蒙的分泌影响着自律神经的稳定性。0 N; [3 z# l* \* m- Y$ N
经期:焦虑不安,易烦躁易发脾气, 常见腹痛、月经痛。1 {, p* L* p, a; l% @
卵胞期:情绪不错,精神饱满。+ l. E9 Y+ }& q0 e- }, u
黄体期:心情会有些低落,易发生头痛、便秘。
' t# n( K& h! g$ f2 z( k4 D
( x0 }# S! Z" t5 o$ Z4 ~2 G
7 P& |5 S$ h8 v) }% P9 a" z5 R3 r
& R6 l/ S. }0 a, t8 M& M- c v& z+ Z7 A2 l2 M
|
|