教你24小时护眼锦囊：' f2 n- `& t. L
1 ^1 |7 }' H. e1 X2 p
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。& ~/ y, L. N( T1 r/ @* {
$ x0 Z4 a* a3 W% f% G- _' V( }
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
" |7 j! y. l# b0 t( ~0 _( l- J P; s! Z/ I
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。1 Z7 D' t# I) K7 {7 ?
8 z% A0 j1 X; C, B4 g0 z
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
E* ~9 W, H! K
; ]4 }' t+ \1 b& H/ N- q3 x7 J) b5 t·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。- r2 O% @- G: A& m1 S
3 J# b2 a( t, C, d5 ~( @还有记得：
5 R5 @% S, A6 w+ d( P戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 0 _4 Y# h: c0 K6 P, Y4 L1 z& I
如果你都做到了，就会＝
1 l4 T/ R3 s; p2 N( F( E拥有一双媚眼 8 c+ V" M# k0 i5 W( T
; U8 }. H) }( H4 n
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
: }$ `- l% G9 ~3 A% R& z9 j0 S( R) N3 i( U J
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。/ H: A0 ~8 q" M, i) i9 u( L
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41