[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# ~, i% x3 n+ n, _5 l適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! N) k4 I* R5 O) z$ \1 U8 J$ I材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
" Q* L  u; f+ {+ d4 W- E' s# \功效：調補氣血。
* T- S, t% N" P, E/ c4 e適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 \& A6 T: w" r2 ^材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
! n. J4 ?6 j9 m8 G! `功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 s5 f, m( D2 V/ j材料：青果二錢
* k( B4 Y, R4 F, e桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
1 ]4 U( E0 u5 a2 B4 H5 j製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
, _- x7 C) v# G& k% Z% l功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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0 [) R* ?1 S% E5 t5 ]5.潤肌養顏茶
" t' \# V. m- P3 I1 V功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  s/ c+ T2 {8 S4 ]8 G/ N0 U材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
. M3 j. o0 H# w' X4 i  `0 v功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 x- Q- r, _8 w; v/ E# t- X( f適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ w9 S+ Z3 L  H製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
0 s! e/ p$ R2 G) c5 A5 O2 ~適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
, O  Q" ]. C! A. G/ p燕窩五錢（先用溫水浸開）
( M: H6 l/ D3 F0 E懷山六錢
# t3 {4 `  B. j: L7 F8 x) V5 F# b杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
( d; B) L0 J/ E( O( t0 p; X& k- x淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
  ?2 T8 G- Q, G- E功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
  i: Q1 t' g, l銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" H/ U# D/ }( H, W8 \% l9 L製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  `# a4 i% Q+ r( k' M製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
1 R4 u! f8 g! h功效：補脾養心，健體豐肌。
, F3 k" d( f% E% f9 m+ h! v* q9 |適應証：脾虛而形體消瘦。
% E9 D/ O1 L$ J% l材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
! G" @8 W1 E' c) r& I: t4 P3 C功效：補脾養血，健體美容。
) M- b6 N: t- q! d) ]4 H適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- t& E' Z$ b+ b- K$ b# b  F材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 [. ^" u) c8 ^( I# H' u: ^1 ~& v適應証：濕熱性暗瘡等。
0 z7 n. V8 _# X9 E  {材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" i2 {# F" g. ]' _0 ]( J( m製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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1 c3 D* Z& k: N7 _14.除斑燕苡湯
' g) r, k0 L' ^7 l! [: c功效：健脾益肺，去濕除斑。
! s$ `' ?7 ^1 C! }4 q3 W, |適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 c, |4 B$ w, F9 Q# `材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 ~9 h% b* n" n8 N製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
3 E4 _+ B+ \) B& @6 ^, \功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
0 E) B. [1 P! o1 O, q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
, x! M* M# J4 c" _7 y+ P* E& O16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
- `2 a6 @7 Q' O2 n2 w8 x8 E" W適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
0 ?  O4 W" f2 y5 {8 o% T材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 I2 B* r4 ^; A/ W[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)