[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 t$ V/ j% s2 F8 z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: t  i6 w( O* |/ h. m( [5 a6 p適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 x6 h1 ?7 G7 S+ D# \* E材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
+ n" g( [3 U1 T; \3 h, [功效：調補氣血。
# E; ?' l! [: j: k9 L適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

- d- f( \. R! H3.養血美顏茶
, h: y- b0 i5 G9 w1 Z. v4 y0 s功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 t* g- G' |, k& C9 T( y7 @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ z2 W0 V, L1 S9 ]7 X" T材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
1 n2 w: B+ |1 j4 A' x+ _功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
5 t, {$ b0 ?) p2 P8 ~8 Y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5 |& F+ z% D7 m/ j6 e' @, r6 G5.潤肌養顏茶
7 P: ]) I. P- U/ K2 R" d功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" E+ V0 Z+ d8 X$ C& k* P  a材料：生地四錢
積雪草五錢
/ P3 \; w7 Y: P# f1 C* H$ y% g山楂五錢
片糖適量
3 D( {! |* U# C2 b2 \9 J1 ?製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
: L! i( M+ p, D  [4 A) Y. Q* @6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 s3 @. I1 T( M4 ~1 `& R適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 T: c2 u2 d- ~+ S製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& Z9 Y! m4 n2 b# r" U& j7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% B/ K3 n4 v  W8 o1 a" _- Z1 M9 {. [! i" G燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 e/ q2 a9 {$ R0 m5 \懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
& P- A/ i% U' i) B& P陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
- x+ ~: T) h5 n8 S銀杏十二粒（去殼）
" m, O/ h/ y' q& y$ x生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& a: H( ?: Y0 A2 k1 k$ f4 P% _製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
4 k: f9 L4 H* D功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
/ b! I' K, f* F% Q; Z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
6 E& W& D- j2 Q# D" E5 l! i功效：滋補潤膚，健胸。
- C9 N7 c# F6 u8 e, C5 j0 [適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 f, }/ g( @8 `% g. |- ]# P- J- p材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( I. g4 x, g# g0 c8 s4 U製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" [: T6 g3 _# G1 @. j/ J9 X8 e2 t適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 _7 v$ T) S5 W1 x製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
# a2 k9 m% r- e4 c  O4 f功效：補脾養血，健體美容。
! x6 v6 s# I& ]0 w4 s$ E, }* C5 p適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 N# g& O/ W0 b# m5 l4 f; I' ?製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 \+ t; a. o! g; j' v( a8 X7 K13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
" T$ D  J1 U% i適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 T# I! ~0 E3 n, U3 ^. [製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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! H' l3 U6 b# G: k, ?  C6 H! L  H15.調血消斑湯
" M7 X2 M4 V# M  A8 O# b4 J- V功效：消瘀降脂，補血養顏。
* |" L, t* O8 z. J7 P適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- x* ?7 \9 k" \) U8 r/ n  N製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
' C; _: Y4 ?6 B) V2 J( P) b' o功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) i1 r7 \6 M# A+ B& |$ s材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
& W6 o1 e0 y4 ]  K  k. ^7 l2 n+ g17.淨面美顏茶
3 f9 e7 i% a* }# V% {0 B  q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ i) K# {: h6 c; s* _. W) a適應証：黃褐斑。
1 r9 W' P1 `% \, h5 }. K材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)