[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ s4 s: K+ S) O. w% G/ K功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 H( w  T6 F  t/ ~# C適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 j& H" ^( T1 A; _* S材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 c0 P( H" }! f. V+ m& Q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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: \! T& t8 q0 k/ M, w9 ~$ R7 s% G2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
# z" ^) I0 n# A) K適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 n) r, V7 v' w! j8 P6 R% m材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 g4 f. J/ ^" I6 v2 J1 h製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
1 z3 Z; y* ^9 l9 y5 P' ^  I功效：養血滋陰，皮膚保健。
; y' I4 ^/ J# ~+ \! A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# a1 q' u7 g0 t/ f材料：青果二錢
1 c- n# A) ~  A- v$ P& T# K桂圓肉二錢
5 A6 O. v. Z' a( a, ^: n6 g杞子二錢
! {1 \5 ?% N8 [/ y& ^冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& l/ f# |* g5 O, Q$ ?8 `4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
6 U4 b0 @) p! h4 g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 A7 q' d8 J+ e材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
2 q$ b' Z* L" e% V製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 `" H8 F; |& ]" q, I適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
: @  ?8 O4 [9 ?: j; ]% x" X積雪草五錢
山楂五錢
" }. X+ ^! ~3 x5 l8 X' W) |- c) Z! _片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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2 ?3 d1 c" a4 a1 Y9 b& t# G1 L7 A6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. v3 C  X0 _. _& j! U製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 F* }3 i7 {% ], ~  d0 z  T3 v- H9 p7.豐胸美顏湯
$ F8 E& c' A; v6 p4 V% v功效：促進發育，美容養顏。
6 y+ z7 V8 h8 f# N+ ]  V1 {適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
, ^3 G8 C  M6 _" p  g燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
- |: S7 M# E) l! S2 Y9 `1 t! o杞子三錢
2 N% E! j! ]8 \' Q+ |- J  {( l: S鴿蛋二枚
, Y6 ]8 C. Z; ?$ @陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
2 C. j! W: p! E: S製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# G  I4 n! ^3 W' e* B1 k適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% a5 _, Z! P# g( w6 i3 w材料：懷山五錢
生薏米一兩
' A/ q+ W9 Q7 s銀杏十二粒（去殼）
+ U; ~8 w2 N  A  ]5 R& b1 ~% w生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 y, c7 ~  W2 @" v- m製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
7 p9 c3 Q- Q4 W功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) W* ?2 j8 d& y& K3 n* u, }材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. R& a) ^9 O2 h  t2 ~11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
( Y0 T/ p" O3 g0 B# r適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 D% b: X% C- x( {, ]' w2 w製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
" b9 q" f, R, K9 {" u6 q12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. g4 U  @9 _# V7 X適應証：濕熱性暗瘡等。
4 E0 G$ B3 c! M( q" N" E( G材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 }; G1 b& E6 L0 q; E5 e+ V製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% O6 W+ x: h$ d; o  }! Y7 n製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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& S1 F0 S" y' s5 C* r( W15.調血消斑湯
% G* m. u3 H- i' {0 Y  V功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! e% j' o# T& l( ~" \4 t製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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* i# i( M  `" o2 e5 {+ b16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
% J$ r( O0 v7 ~適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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* b: A5 `6 x) ~5 U0 q17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. S" q8 c  B  y% A) T+ Q) U適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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* M0 @8 @" Z/ o% a) y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)