[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( k* h9 O6 u' S製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

& E  w/ S* L/ p& t9 Y# T5 Q/ Z2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 E$ i* S# q) I6 P材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: P, ~' z0 e. n* c% R; f( s製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
# A. F- m7 \2 H& t% i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
: \& y6 W$ D& p3 [- H0 R杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  q% B$ b+ K( x6 S* a& e4.銀杞護膚茶
3 z" f/ L& v2 @& X) c  I' |功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
, f/ W# C$ K- k3 W+ O* j% ~5.潤肌養顏茶
1 Y& U7 M$ S$ ~: E功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, D8 v/ {! \7 Q% W# H& A, b9 D材料：生地四錢
積雪草五錢
3 P' |5 v2 T$ n# q! h; N" ^+ _6 u山楂五錢
片糖適量
8 x; M. ]) F, Y0 S製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 K5 \/ m3 V# Z. i% K適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- |* D+ s- K3 |' s$ W8 b製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: l! ^, {! j- i! b, @7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
* M/ ?( L& `; Y; d1 T適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
- y% T) w. b7 W6 [! w燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 w! r/ b+ B: d% U5 u% @2 i) [" H懷山六錢
杞子三錢
' z" Q6 _1 L/ E# u% M: {* \6 N鴿蛋二枚
1 @# ^. R5 R$ n; b& `% \- G6 f陳皮八分
! h3 w% T& Z1 M) n1 w. z* R$ J淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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4 h, s5 X+ R5 D: U3 R9 S# }8.健體潤膚湯
# w# ^3 K! J9 v7 Z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 i. [4 ?4 q; U+ u0 U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  _3 I  F9 I& m生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
, d  b( M; t) x( @# @* S; J  |材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

$ c6 `% x6 {$ I$ f0 d& ~! |6 v10.木瓜潤膚湯
8 H+ Y, _; m* C功效：滋補潤膚，健胸。
! i+ f3 \- x$ L適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
% L2 f2 |9 ^5 x! W- d功效：補脾養心，健體豐肌。
/ q, C& S, H- w9 \5 m適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 D# r1 f. e- ~製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
4 w- t* e' |- C$ P功效：補脾養血，健體美容。
% G! o1 b& s2 ]0 R  C0 _8 y; U適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 T& h8 Q. N) g( E製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
) z% j- ^) h  v* o功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
! H% {$ T8 j, g& |材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
( U# q) U; b2 e) o( ^; b( \& h& M功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 a+ a8 s1 O8 \( H" h7 I15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 _# b. m; d7 x製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
# g* _1 p# {0 M9 i. q功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ Z/ [6 v5 s3 n' l, f3 r$ F材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 P. x" [. B' i製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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  _+ y5 s  Q8 w1 `) q) M, d17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- r( g5 K2 Y* _" I適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 R! G) t, l8 N- n" N7 T2 n& X製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)