[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 s% U6 B& `& V適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 y! |# O0 m& w" @/ {* D$ t! J製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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0 T# z" n# p5 V2.通絡潤膚湯
' |) I. I9 w) R$ l0 F功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& K* P( t5 n( v6 u. j2 p5 q" q/ N材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' b9 ~  s$ j6 _製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
! r" c0 \  H9 [" J2 C( a& E$ `8 K5 H功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 x  [; G7 }3 K( O, S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 V" E% c" v# D9 o$ f8 q/ t材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
: z$ c3 u5 z3 d# w* j冰糖適量
6 D7 Z% K: c3 |$ Q) N製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' c, b* H6 D9 ]0 l0 g. n0 `0 J冰糖適量
1 u5 z7 O+ l( M# I製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 T; m$ p  |' t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
* L  C6 ^: Y! s+ z3 y片糖適量
) z( T( N# `# j' t3 o製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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) O4 P( @- v& L! x" N) z5 U6.健脾養血湯
& q  Q# z, w  Y7 W" o2 U7 w# g1 M功效：健脾去濕，養陰美顏。
& ~1 D! {3 J5 e  W( |適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( Q& I/ @9 w- E7.豐胸美顏湯
: ?* Y: L0 @: a0 J功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 P/ |6 Q4 p! B" f7 q9 c懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
5 x% ~( n1 M# R  x/ R陳皮八分
3 s  v7 r" y# L2 A0 q淨瘦肉四兩（先出水）
' z- f2 {1 c7 ~! d6 h製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
  z  \/ e1 p" j' w6 X& C3 D& J. K8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, w# b- m8 ?- q2 [+ u材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  d! e$ [* X; W$ u" \生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
9 _+ `' m1 R* L. D( ^功效：滋補五臟。
/ {2 l" X6 a3 S5 y/ `) b適應証：虛不受補症候。
" b' L' I' h7 L) y( B( v) Y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

4 t4 [4 ]( ^* c+ F10.木瓜潤膚湯
' U1 j/ j- W+ g! s. k/ R功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! ^2 B3 R: W. t* \適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
+ |5 d, [0 `5 v1 A2 b* P9 M' \6 Y功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; f% i4 ]9 U0 Y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
6 N7 n7 w  \* t/ T2 w& r功效：去濕解毒，清熱理腸。
( q" C" x! W# s$ T. ~! n% j適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
2 e  J  T# F7 z功效：健脾益肺，去濕除斑。
, L6 |# `% f0 j/ D7 C0 f: p  l適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! b- H- N$ F  G$ @7 w% ^; V材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 s2 G* G+ W9 \: p' p" E- z# l製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

. Z  a) X8 F! C3 ^9 N+ z/ ~15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
0 b2 N% h! Q# i3 n材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 e6 z2 z; b( }# O# U材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ ~8 a; z- E6 G( l, z( z/ q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
  {# g$ D  S4 [7 t; h7 B17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 d$ D$ p0 o* ~% M適應証：黃褐斑。
, Y9 I* Y$ D" q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 v: \9 C3 ?9 x0 k1 e製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, t6 B' a/ k$ G+ O; G/ V[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)