[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" C. z* {* {& ^0 p& c功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 @! H/ Z' h* Z# C1 [3 _材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
4 D: _2 L8 s9 ~; h' _5 ^" ^- O功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 E+ t7 x5 s  ]. f! G% C& h* J- J材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 x1 S; @( @. l6 n: d5 s: P製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
: A9 G8 f; m) H2 c" f/ ?. v杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ ~& u- Z' _8 a* A* a4.銀杞護膚茶
" ~# k; e5 I4 ^( a7 R$ d+ O功效：美容顏，潤肌。
3 b! h2 Y' W7 m* ^( v, x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: w2 a5 t; u1 N1 m- z# i0 o, z  f. k0 n冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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  R6 R5 \( x6 m% R5.潤肌養顏茶
' M$ m5 l0 G) n+ w. v4 d功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( t9 p4 m4 g1 F; V8 s8 E0 R適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
) Y, {8 V$ t# T" P' {3 B積雪草五錢
6 k; T: L. k- q8 p, _8 E' H5 r山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
- b* {! L7 [+ @! Q' e+ v功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* q. \& u* j4 R4 @8 t+ ^( o8 ~# g製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" ]7 N0 r0 z0 }5 C9 E* b, `7 g  H7.豐胸美顏湯
% L2 `1 W" j( h% d/ W  j功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# R( J" t+ j$ W3 ^, J8 {: \/ S材料：紫河車一具
$ b- w% _/ ]( r6 U# E' s燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
8 ^  V$ z( [; y杞子三錢
" ]6 N: \. D7 L' ?: i' F鴿蛋二枚
陳皮八分
+ z1 m, q" ~' F# k: u淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
' s" T0 p1 t# U1 A0 u3 U0 w5 q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 e! ?  ~; W, y2 _, x, \適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
- @# N' M0 u6 R- @& _; ?銀杏十二粒（去殼）
, F  x2 S# b( Q. P3 \生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; `  `& B- p8 f5 B3 t2 |製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* E9 w9 y2 g0 Z10.木瓜潤膚湯
9 Q# U8 q0 p/ ~0 S& Z功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; L8 D1 x6 j1 S% Z2 H7 b材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. o. E5 V+ ^3 @2 s- f. @. A11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" e" R- Z/ w5 l! v  Y  X% w適應証：脾虛而形體消瘦。
4 a, R1 M6 g( k3 K0 B; f' X% c1 a材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: j/ s) W7 X. s1 Z7 v製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
# G# G% W$ `2 P! M4 S2 T3 [$ T12.澤膚健體湯
9 Y& F/ M/ X$ x) V* W功效：補脾養血，健體美容。
, t' [7 C* Q9 e8 H5 x$ C$ w+ T! M適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, y; A$ s; B0 c材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
: ~6 P3 D4 G8 H1 u$ c14.除斑燕苡湯
0 H  `) _  v" z; Z功效：健脾益肺，去濕除斑。
% {) x, g9 T' @3 D  D5 \適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
% C4 v4 \9 l! R  a材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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; E" l; }- B; I6 E( N16.清熱除斑湯
( K% y  m% o' v& y% _  l功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 m; l7 d* k3 u$ A7 [) T1 K* A9 ]( w製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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' D% g. X: w2 F1 X" H/ C$ }& w17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- D7 d- x0 s& U. u* @/ `$ F適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 D! X2 `( ]* N  q9 P) Y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: w2 B6 j" ~2 C( V$ V) P[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)