[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: G1 j9 I) i4 r* `$ i) n材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

# g7 l; s: q" L, [2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
9 P3 |: d, D* y9 H; q6 j2 I1 g適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, Y, }- R2 A4 U& L, W, \' a3 ^. Y3.養血美顏茶
3 f3 q4 G: t4 ^! L* n6 s" ]功效：養血滋陰，皮膚保健。
  B' q1 q) p0 a; i* {/ T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! x: l" [9 w5 z$ {5 D5 U% Y材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
/ l3 ^9 T. k) e! s製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

: p/ \# p4 q$ O4 j7 }) `; ]4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! p2 C( V$ C8 j$ T, [/ x. i& E材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
$ Z4 I$ L& F4 u- i' H4 ^製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: L1 U& C  s- M/ X4 v6 P適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 M7 _9 ]0 i- ?, m材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
" Y* E1 Q9 k  |" E( R片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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7 e+ Q& r( ?" d& D6.健脾養血湯
7 F+ `9 u, B5 \* j8 m功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 S$ P" g: T! h+ |* u+ U/ J# V/ e- _適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ m" a: y- j2 A製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ j" `0 @! m$ g. q* A$ p4 @" \7.豐胸美顏湯
' O$ n8 |* s- |( _功效：促進發育，美容養顏。
- g% Z0 Y, V6 N' J+ R% \, @適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( L" H% |: G9 o- A材料：紫河車一具
: k" @5 i: }( r燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 ]/ G1 R: k; n+ o- D懷山六錢
杞子三錢
$ Y$ P- {$ C( n- ^& w; T鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
, n$ C; W* u5 r; I( v製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
( i' w8 T: c  E! j功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
% m+ F" r+ d0 O) P0 Z9 T生薏米一兩
9 u; H# s. m) e. o& y; [* K銀杏十二粒（去殼）
$ D, D% h6 S! R* \. l( l0 x生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& w6 P" r& s. _9 o- O; b製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  U/ Q5 T' V) y1 r1 Z7 c9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" L8 [4 y$ i' o. t製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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! @9 ?  W3 T5 w8 k10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; w% Z. ~: d! w材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
5 \  }/ V( K9 g: {功效：補脾養心，健體豐肌。
; A& ^) Z! G: M4 J* n適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
+ j" _: r' d' M功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" [" U8 K: L+ d$ g; l% V材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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- d2 b( i7 n/ x0 g% G( W3 M13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
% u  A% N  \, A) g3 K3 ^, ?! d/ u適應証：濕熱性暗瘡等。
3 `8 ^+ R0 K% N$ s8 y* p材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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' C, i, a# |# U, A% h* f' k14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( e  v2 p" P5 D5 Y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
. C' k: W: w. B$ o- D適應証：臉部黑斑及血斑。
9 f, C" Y, a4 J! v. |: I. K材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 {% K! F+ \, X" _" J/ d2 E" {製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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' }# d. J1 f' [: ?16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 a! R0 ^# p( n* U4 m4 O2 s' N製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
2 P" [8 n- d) L  x4 U' K功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  G9 ]- D1 ^  x- e' \: j適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)