[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' N. w* m! g  c功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# d0 v* B# c7 r2 a# b9 @# d+ t適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- _1 q- ]+ z3 U' L; l製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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+ d+ M# h) M: G% E9 L2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 J6 `: K1 T8 ]& Q4 R材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
- P1 F1 A7 U: l$ T5 u. c: ]功效：養血滋陰，皮膚保健。
* K0 ]7 L: L+ h' x5 W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
7 K8 f8 [: a3 x8 Y桂圓肉二錢
杞子二錢
/ c& N6 c0 F$ J7 g冰糖適量
3 |. |5 H8 T$ E0 Z5 q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
5 c5 Z2 X; c% P) R; S" R功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  O" i  i9 X. p; n2 E* x# E冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
3 g" N" @( m# D6 P- g3 Z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( m& e$ V- M3 I% S: C6 N適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) e6 H5 n1 ?; k4 r- c3 m材料：生地四錢
積雪草五錢
8 M$ d( p& n7 c  H山楂五錢
! U8 [2 `" i% V4 G/ x片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
9 \! W/ K, ^) L$ X0 W/ {. O* ]$ i功效：健脾去濕，養陰美顏。
" V5 y# S, B' x, u適應証：皮膚粗糙。
8 A8 r' t& w* ]! I' L材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
8 t4 d' v" u$ [/ S' K: g0 j; r! N* T+ P燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 Z3 }2 q: U- I* c+ x/ D0 t杞子三錢
6 \) q9 r2 j0 J- O4 w/ T0 g. \" E鴿蛋二枚
陳皮八分
4 S# F5 t3 @* C淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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. X" @, E& A: V* @: r% _" g) Q+ P5 f8.健體潤膚湯
3 C3 m. _) |, U功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
: L8 T! }1 u6 ?; e* u( r生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
8 ^; c- E; U& |, E5 q功效：滋補五臟。
/ r$ t/ a  d4 L適應証：虛不受補症候。
1 e" d0 |; W; M: \& f. a7 y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 G* ^1 P( i+ X6 F( X, S製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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- Q; |; s( N) S11.健脾養心湯
0 B, Q/ h5 j' z. d! F功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
  N* Z  _* g. }5 F, h# x' i* m2 j材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
2 g5 e* E7 ]5 F) ?功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 _5 ~7 n5 @4 p- c! H" F* v13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
3 J4 ~; L# o2 y& M& W: P材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) @4 k( z- F# n" e0 E- Q7 q: U製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# }! k7 J8 H$ p14.除斑燕苡湯
9 ~9 G5 g* B4 e$ S9 t1 x0 o功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 \6 Z7 p/ i- X9 }+ R# s& X製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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2 T$ M! L& G" _# t15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
" ~- w$ @: q; ^9 Q" A  s' I: ^# N7 l適應証：臉部黑斑及血斑。
3 v1 f9 t" O0 H) U1 k8 [材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ v( |3 c* {4 f  c: G製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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( f6 ?2 K! \0 A1 X  H16.清熱除斑湯
2 ^2 M9 A6 v4 K; m% v. n$ X( W* l$ `  n# G功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& ]; }% F6 S% V) M適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)