[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 k  ?) ?/ S. Y3 u) w功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
; ~4 _/ o0 s  K: g' c0 Z- o' E! H功效：調補氣血。
% [  `( t9 A  c2 L8 E  R9 D6 ], z& w適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
' G* x7 ~0 w" d$ y# P  c, c) ~功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 [; c  D) Q# W* W) v; g* ]& c材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
* V3 e( m5 [# _8 {冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
' X: y& N, a5 q& o) [8 i功效：美容顏，潤肌。
! I' }! J" h" Y1 K3 u1 H% f+ W8 x# v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. a% M# O8 k5 B! J0 p, s% a冰糖適量
. Z/ U9 c7 }- ]$ e2 R- x0 W8 u; ?製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( e8 `6 p. f2 |5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
+ _' U# G1 Q/ M2 z% }2 i2 B片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ C$ y" Y# e* {2 E6 N適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
  _% [4 a) ?0 w' f6 r. Y" d功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! l: i! C" \' K8 ]7 I# x4 C材料：紫河車一具
3 ]+ M% e$ J) c+ x; m1 Y3 [9 ]* W0 L燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ r: ^3 s- F8 y- i* Z懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
8 p, d8 P8 [* @. I. S2 H. c4 e陳皮八分
5 R$ T+ Q! M. R# ?# V" p淨瘦肉四兩（先出水）
$ h7 z& n9 n* e- V製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
% Y# N' L, ]3 G1 v& x8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" H! E3 a( W: Q+ W$ s適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
1 k* Z$ O5 f4 C. A5 ~1 Z生薏米一兩
0 v% _. W1 f: ?# ~3 I! e3 N銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  o) |5 v# E( H$ O製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
1 `0 Y; ]$ `& d. n/ Y4 o$ ^! p% h* n功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' l, J2 g7 A: _2 B1 a製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

$ p6 [  t3 O0 ~- J' G  x10.木瓜潤膚湯
* _7 \. {+ ?7 Q功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
/ t% U& \9 k, N6 v3 n$ O. ]功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
$ q5 i0 x  S, |  j; `- D$ `8 C7 Y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, x* E% u, m0 v& E製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
4 B4 q1 N) x7 B1 x) X! M  v功效：補脾養血，健體美容。
' _% }1 N1 v* C. N適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; C  D( D" R  P$ N3 e" K製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
& f# P9 p3 z9 }: k0 U適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! r! u0 ^& `2 V% ~" |製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
3 c' V( L2 T, g6 s" c1 b4 ]( p功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
0 i! d# y) Q/ W, @. h$ ~# |& x功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ q! E' g  x0 F適應証：臉部黑斑及血斑。
  E! q3 z+ b$ x4 V" g* ]材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  w9 K- T. Z; ?2 j. U( W4 z) {/ P製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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4 s7 j( ^; R% t6 m# _16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ S% C7 K5 A3 q5 Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
& K: m4 A/ g* Z& `& {6 k17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
! D" e! z- W! M* Y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)