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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
; l# y' m2 H: q" u d0 ?服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
' T- G: u2 G# r5 E/ A* P: `4 C攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到+ _( i: l% c2 Z% E2 Z- d- ]3 R5 _+ o
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
, ^9 Y+ z2 b+ Q. k# g0 K7 s攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
1 R& a P0 |4 K' O7 P" m都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而6 ^1 k* }+ Y$ j; V, K
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并* v. o; D. w( V; F+ z; i. V4 @( ]
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时. ]" N$ S* Y; R6 O" q+ T3 [
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 F& X! F# f t$ j0 g
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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# s8 V# m8 H% {$ L0 w攀岩的六大好处
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8 a* r6 @$ Z8 O! Q+ y增加身体柔软度与协调感) ~1 u- w! X9 n" D9 y. f6 `3 C/ N( z
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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: s' r+ m0 u6 [ \, @; Y6 X' V3 R$ ?增强体力(Strength):" ~ u( I1 E, e4 `& L
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。+ y1 ?( C, ]3 F* @8 A l
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集中力(Concentration):' p* _( n! b' B: {) w$ n+ q% F
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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" S( r8 W/ G+ D. O. b9 p# `进取心(Initiative):; U1 Q4 V k$ ? Q1 Q
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):6 G; S h+ W3 v/ E
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。9 e8 @3 z; Q `$ V0 r
2 P# @+ i$ B5 _) l. l, ], x0 c平衡感(Balance):) T% N4 ^1 {6 |* n8 {' @
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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