- M" Y9 D; e' @春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。9 e. p* b" r% I* U8 S
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+ a& D5 j' s/ i3 O+ \# G山楂 " x6 d9 ^8 M% u9 p9 { I- A; x8 R5 `! F# d山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。6 M# ^, y. s- c4 P
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啤酒( s4 ~5 B9 v5 \. q' Z) Z
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 - _/ a4 q4 @% H8 \ 1 L5 t* ^: d0 v* e8 V, f" b" b绿豆 : Y- i s1 G/ _$ A4 m$ S% P0 M! A0 Y9 Q$ q, U) h
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 4 _# c# B- x q, P9 p8 r0 I& a0 n6 L% X) v( ]
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( B+ h' D7 G$ [8 d6 A莲藕& R7 a# v6 ~3 z: s6 h5 k# U5 T6 C
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 # D! E; a& w; T/ F4 p0 M- K6 z 1 V5 Y2 ]& a1 h4 z$ Z9 G玫瑰& O6 B8 }8 a; q' G: l9 v
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。4 q6 `( L4 k6 R, C
5 L/ S( d7 H) ~3 b0 M9 N萝卜1 P8 A* y& o# b
, \2 x& [& x2 W4 {# f$ U, t对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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