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* @% K, t2 i+ [0 R' B7 J _# a2 Q: c( ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; ]+ B7 X: \2 D* C: M r第一款：香蕉绿茶. \ }8 G C& h8 T2 R
6 g9 Q4 C3 j# X$ ~& O2 Q, i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: J6 a, A0 `( r, M( b( ^1 f, [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# o0 `9 @- @- [; Q5 }" F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 {) R4 f3 n( G! {3 \, l
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第二款：葡萄红茶 {; }8 i) f! U" w0 R
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 Q/ \3 c5 @3 L' v& c& A0 b5 k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶7 j9 T$ T" b' F/ X- a1 y
0 u) _1 t, ^, U8 n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 a* _4 F" r6 e8 x& u- H
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 v5 a4 J7 Y$ {+ k" w5 L9 Q8 f9 t
. F7 b, A3 x) @8 s& `' |. B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. w) a& s$ `+ ~; Q; k! T5 ^; B
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# G/ N2 v0 }8 `3 L6 E
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0 e& W4 l# Z2 k& H第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 u. Q% S. [3 e
( Q7 z# l% M4 N# b5 F7 u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* t! y x$ M: Y3 ^) |2 y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- g( X7 f1 z8 T0 ~" q5 V
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6 i3 d4 \$ C# k! ^" t `: m第六款：菠萝蜜茶% v5 ?4 N0 d1 ~- e- C
: S; E; x- ~7 c4 [/ n! e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 k( q. \4 d# R. P- @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( @8 L% r6 t9 Q P3 n1 v
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* b# T0 }1 U0 n7 w# e: |第七款：玫瑰果茶
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8 j" _; d. ?3 B1 W0 E$ J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 |+ Y: a( ~) l# b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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/ o/ X! r$ s3 v5 _; w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. e" Y0 M" D8 j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; O8 f, g. n1 Q$ i
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' A& X9 J } B4 B
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9 q7 d- p2 G7 s6 |! F& I: x* M/ o第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 g. q% w& Z8 O/ d
* C3 u7 X- F2 S$ p- i* J/ j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. h& p0 e1 D. ]* v: h" B7 N
' g! h( F+ g6 q7 \. m( V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! [' x3 g: h+ g& F" ]第十款：排毒美颜茶% i+ C1 P/ R5 v0 C+ j4 [
& @* U0 F: M3 C( E* R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" t; z3 j5 U4 U3 t- L# }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 N5 [: D5 q8 M9 g- K# s
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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