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' d" r& H9 E8 T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ w7 L4 }* ?! u; M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( K+ f5 w& ~/ E" i
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第二款：葡萄红茶6 Z$ h8 s: _, O& E V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, t: g& h7 V3 J
2 w& J; J' h7 Z% g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 b) `6 |! b' W7 g; I$ X2 e
. f- M+ H1 i: a" K) m* I3 H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 o# F( m% ^+ F" t
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第三款：苹果绿茶
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* C: _5 E% { g Q/ r2 Q; n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& M/ @# o, k. u1 o+ }# p
/ O0 R+ C% ^7 F! y8 h+ S2 h$ S3 c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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& e# V M$ f, ?1 g1 P材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 r1 h5 H& Q' r! y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" M; \; w- M. i6 X8 [; Q: \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 a3 c% _) ?' |0 U, [
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& K' b c1 K+ ?3 X, L' u第五款：柠檬红茶" S) j' f X& x' o5 E9 |
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ K) u* E2 {. c4 G+ C
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; ^" ^5 I" F- U0 F* N) G3 E! w8 j
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" N1 ^) q3 u; I9 Y5 {" L3 e
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第六款：菠萝蜜茶
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7 t, M# Y5 |& m# f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; s/ W: m4 u( P0 Z6 k( w. R- g
! m K- |: p, Q. J2 c9 r1 U' [9 t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- q, V- |& R9 r4 y
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/ O; M* d) H& T \' g3 W第七款：玫瑰果茶6 N2 P: w1 }( O
* N3 W; n6 P- Z: C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 Z9 n4 a- H; G2 u
9 J1 W" c( Q& n1 _4 w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 y2 H2 q/ N! R+ C( c
/ T0 v$ Z* J, @- y6 d% `" l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; l$ s/ B& @; l% F, a& C, v: F
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4 u( b6 Y7 M( s% }1 g第八款：柚子冰茶& C @ F: T9 G- l4 k, ~; \% K
8 Q+ u; g# Y) |! S. M; {9 U( K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 R, l# C( ^; f8 a( b3 j& L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; q. [ U; h$ Y! ^+ E$ a5 d# N! s% ^/ @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ a" Q' A5 k6 \6 T
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' z/ |6 U; Y7 q# C! @% t T: h' l第九款：山楂首乌茶
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2 d; h7 M! D# G7 t: t材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 m* ]9 v1 }% {/ y6 o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. x: o. f# E0 y# q1 l
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( W% {% L2 w6 W1 X* ^第十款：排毒美颜茶
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, R7 G4 B0 N* A3 A4 n; q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ Y" T2 V: E6 R1 L. ^% P6 i6 p5 N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 x, E( J3 {! _2 l3 h
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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