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! }' ]5 ^& i# n* B2 q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶, W- a1 V- W/ \5 f8 [7 n
3 [ l% q% x/ e9 K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ q" p7 W1 r! ]
. `/ W: A* Y- N; Z" ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 }' f8 y0 [5 z2 a0 E
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* K' D$ d0 m* n2 L
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第二款：葡萄红茶0 d, P) @0 E, I7 f* C5 G
6 C4 Z( }) X+ c+ b; Q% N/ A, \材料：大葡萄一串、红茶5g。2 k j. j$ I: t) k z3 w$ D( N
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: g c' `9 ?" v
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! t, c' N# f3 B" E9 v第三款：苹果绿茶& N) x J- |) g1 y( }
& @2 ?9 E$ U' A/ D6 \, }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* I, y/ t& m& b; q; N
+ |& \; s4 \0 s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" W" I+ b! V- D) N* C' }9 I6 G
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8 j) V; h! W H6 t' e. v8 j4 g第四款：红枣花茶
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- H: b. W( @& L6 [材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 @! W, S# d+ R5 r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 c' n; f' H( {) F$ Z
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第五款：柠檬红茶" O. i4 J7 J! G4 h8 \9 b
" X6 C) K3 h- }5 J7 V2 v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ }$ Z- x5 g3 p& \0 D
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 G1 s( ~) P% L3 }+ O/ f4 x- @
2 H6 t; w, h* {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( Q) h4 m( y% l# I/ \
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第六款：菠萝蜜茶 {' n+ }* `; H. Q* c% {2 N( U
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 [! I; S) C5 ~: D! f& j/ n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 F; P; i7 v) w7 C# [. Y
; X p, v) E: j5 N. E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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/ H" n3 v4 m: F0 b9 k- ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! N6 T. m) t4 P5 o" Y8 @! B: ~0 Q. e
$ a* T: N3 b- D9 \ S5 j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 z4 `# _) F0 H! r" |# v
# P8 p2 g8 B; ]2 Z0 Y2 V% U. q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, ^/ G6 Q" _5 ^% l第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 H- {; ~- W. Q& c4 B) f$ w) l+ C
/ Z( r9 |" g+ M J2 M' s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶2 t2 B( n( }" F* H$ z! {
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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( D. I2 N6 h' h4 m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, j b1 Q1 y9 d v) ~! h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( l' M; c5 M( e: ~( P
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第十款：排毒美颜茶
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) q( `; j) f) j2 \* w p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! g7 S' x( \- N8 s) ~% F
( G* y3 G& p5 n4 L% P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ L: V% A3 J& J* L0 A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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