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* a8 o: _ s) b r3 w) Z* N0 s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶# X& I* L! g `8 q: x2 \5 N- t3 D
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! u2 _2 u+ o( a2 }5 L
. x* ?1 A2 w- m. q* Y+ ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* A6 r- n7 D1 o1 ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 r( K* ~: }% |3 w. l- I6 `
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ O) K1 z( ^1 Z
0 H) Z/ X6 x" e4 ]+ ?" u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) D& m# D" U' ]5 q0 P4 |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ V" `4 }2 ^8 @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) p. I6 V" A' e3 ^# z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 L- G( \* L6 _* z" m d/ V* l- g
, Z/ m% Q! ~" g: E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 T9 s/ A. T, O: T
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# T9 l8 P- Z* Z% Y5 _$ B$ W8 y) ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 P: L, N9 c: S/ [
+ l0 J1 ~/ a9 N: ^5 m9 [$ s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* W( r" b3 p- H; t F4 W7 ]/ Q9 S第六款：菠萝蜜茶1 f1 m& o. \9 ] V4 F$ m
$ U% O) W5 m3 y( g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- v: l6 W' J$ X' p0 ^# J
# q$ y: t3 s' s3 @8 P: l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 R) v6 N# ]5 D0 Y) G# S4 q- H- m* c+ @第七款：玫瑰果茶
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5 f; V3 O! s2 {2 I. ]) G+ Z. M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ _& L+ l2 D' T' C
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" l& u3 }" e" Q( I3 B9 n第八款：柚子冰茶5 @- S( {# G8 W
& @$ x0 p6 {+ ~0 `4 n% w* K# L! N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 o. {. i2 N7 n$ T- V* E# o# G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' F( @1 C: I c$ k+ k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 K3 O' F( o, ~1 |( p( s第九款：山楂首乌茶. {' z* d3 F" K
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材料：山楂15克、何首乌15克。. W: Q V* @* M, w1 i2 r
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. \& H+ ?8 u8 e1 F
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* [; |5 G, M* n: I( Y/ b7 l第十款：排毒美颜茶" p1 B7 @2 g/ g" L+ O9 y4 @4 T( r
S1 [4 d! n/ P8 t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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