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7 A7 J2 b, j7 ]% b! a2 u6 q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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6 @ O* I0 q3 s3 X# @/ i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# H3 P& P9 l- m* b
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 O: k1 O* g7 H% V3 j N t* G0 I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 f- @5 y( }: o2 E- U/ G# [ b
J, G- `# R) C0 H4 D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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! B- t2 | B: [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" h0 w+ t4 }2 S2 T x
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ j* z$ N% z9 ?/ u( v9 x2 d8 i
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶+ d. Z; a/ d6 c
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材料：红枣20枚、花草茶5g.# k! j1 Q/ L2 B; |4 G9 p
; }2 [* `- N: F! Q9 C. s% ~' _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& U! K4 Z9 ]' O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶* [ m7 g& }+ k. Y1 c
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) U! Z# e8 b; ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 X0 `0 g4 P% B$ x o
8 _) w; G6 c9 K' L. Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( I5 [1 h6 T# x# B0 b4 I- N! _
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# t' ]2 {4 f; u第六款：菠萝蜜茶7 Q: _9 I4 E) j- y4 ]
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 o. P D3 e1 O7 v. _7 _; I2 T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! A: L0 f( p9 _" s0 q* E
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; `! q4 @7 n. }( K
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第七款：玫瑰果茶3 u+ D/ | s$ g
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 L Y6 [ H- X$ _& f/ a
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 p6 _- H1 Q9 A* M4 p8 {1 B
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7 V# n) v5 P8 v8 P2 O第八款：柚子冰茶
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5 z$ R. @8 o' R, W% ?3 e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ _; q0 j9 }, I/ {3 i0 ~- U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 Z3 }! {* |# C# _) X. k
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# `3 E, w3 ?( d g: q+ m0 W- P
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f8 y6 s8 m9 F+ c0 M第九款：山楂首乌茶% j/ U1 Z* `2 C t
/ T% t3 T" b" u0 x, G+ y/ M2 H材料：山楂15克、何首乌15克。: D4 H/ w$ `0 W& C& a6 r
& z) p. x. x/ b1 F0 \( ?* J' F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' E1 d7 P$ a6 u- q
8 E% W2 B/ y! _$ K9 G& F5 w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 a9 z, }) w4 e) o) W
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第十款：排毒美颜茶
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# l" y+ C! ^4 ^& ?0 o% X# W: J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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