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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, C4 v6 Q9 A2 A
/ r) m( W* P W! S* ^7 _$ B: w M7 {第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ j4 C$ I3 `- R) J1 S: @1 \
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% {! h% h* `: X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# G/ }9 ?3 p& L3 n9 _+ \9 C, m
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% ^' | y% n1 f: x3 |/ R第二款：葡萄红茶6 e7 {- d$ x. y5 X! G, x2 t
0 l6 S# D6 @ b材料：大葡萄一串、红茶5g。. ?* f5 U8 t$ } Y* h0 `. e! Y
' _) X5 z+ U# f8 h3 W$ m a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% E' q2 Z/ A! M
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 O/ D1 P2 E( H# h3 H1 a9 v
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: V4 i, a6 P) @( A- T8 r) P第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" y9 K f+ C! v4 b$ w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, g( O. u( p' x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ B4 @3 |, `: W第五款：柠檬红茶4 X5 L" [9 k5 z
% [' m m+ y6 j+ a- `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ N$ [* @( G& V+ v! J3 E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 O3 x: E5 P$ }. d# H8 k( v第六款：菠萝蜜茶
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% t9 [7 H) }% q! P& g9 \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 L6 q. S7 m$ v& m/ i5 }
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶, `6 H7 r3 t; Y# A0 c# B
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 o8 P0 g/ `4 b8 F8 t6 V4 S1 ^
; X4 p0 e& \& p5 i: L5 y( u- d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! R# |: D B2 u# N3 n6 N$ z3 s
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( r9 V0 `. j3 P7 L9 a0 r; A+ I/ l3 U, w' K' F
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第九款：山楂首乌茶% T' v5 g' `" a. {5 g, I$ x
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 b% E! F. `) I" _. Z/ F6 i
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, v8 V1 ^' f. [/ u+ ~% d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! t R! U! Q2 p$ w; W( d第十款：排毒美颜茶9 X: w( X* h* u$ D, D+ d
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 H; K0 {2 _. e
* l- ?& J+ U0 N/ y N6 S2 f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 c+ C6 z9 p* P" y9 X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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