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2 F# r" y+ f1 M2 ]: d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% m1 M. F8 \( W+ |7 x3 q! }( k" h h
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第一款：香蕉绿茶3 A8 E4 J& i3 w$ j$ q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" M( M/ x* t2 J7 p5 S
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第二款：葡萄红茶/ b9 B. \; m+ Q, S) \6 \
3 V5 k/ |) Z, b% h" }! c6 D: O材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( _/ P7 e" a* k; m; _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 |- h0 l$ H& ?
% h6 W3 J4 F3 T( o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ c* a) p- t' {7 Y( S1 V
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第三款：苹果绿茶5 V! ~; h: q3 ^; B+ P! Q
% k4 c7 X! x' S+ T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& A. k; o- X- {, c. B$ D; \* ?
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 M# u# l. n) n4 O! U0 w( ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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( m0 d. S7 y9 Y! d- s材料：红枣20枚、花草茶5g., z- q% _+ N/ s& r
4 a" _8 \1 m& c7 o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: X* ~$ p$ }, t/ {% x& E$ _第五款：柠檬红茶9 { v& F# n; P* D
. y, P( t- S$ B6 m# @' j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. p$ H; i, L, L) ]* T2 W
* A# K* y: y, K9 @8 X1 m( R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 X& z, H1 Q( u) y; Y/ n4 Z, N9 x. c
* f" D& X2 J. O# Q! d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, m+ e8 r* d! H
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. R% o/ T, }* c/ ], B7 F' B" {8 T第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% @; @2 C8 n( G, L0 f0 ]( J
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ o% a, f. R# w7 f
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: c* _5 j: h; K
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第七款：玫瑰果茶$ i9 O$ o- s% W Z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) Q: M3 J' J3 Q3 E
5 J9 ~! ^) q' n) x1 s. I c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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5 p! R. { S9 ]+ D% U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 l8 y6 C) C( e) A: C( e
`3 ?" e$ {3 D- a* L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. H7 w; f' w$ s; u. n% F8 u3 j
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9 e: G" O# `: k# ] W5 c2 ~第九款：山楂首乌茶' K- H# z6 P# |3 d; c
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 Z$ W& I4 _9 V( F! f; p8 b
; o# i& s9 ?3 _1 l% C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! F* `8 k0 P5 }2 d/ S$ c- c
& Y+ K3 @9 c; J; E. k+ e* t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! K) g; P. Q w: `' P; c5 r
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: n9 j9 u. v, ?( M5 Z0 U3 k8 i1 ]9 _& ^第十款：排毒美颜茶; h ^0 K5 I5 ~2 s
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! P1 v" w, U5 B. D4 Y/ ^; s2 q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 Q4 Y4 @7 O9 a
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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