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5 W2 g3 O# x9 ~0 K- c) k/ Z/ s) z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. B$ o W: Z! t$ z- x第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 o8 A9 @/ r3 V* V, d8 w, c第二款：葡萄红茶
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/ x: F* O8 ]; n [材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 i: B/ g2 }4 G3 n. r$ ]8 S
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶 E4 @" v- c6 A4 l0 s- k/ N1 G: b
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 J) R1 e( T2 C! t( R% R3 O
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" O$ l9 f+ r$ g+ ~$ l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; w' [* s0 |: e3 x+ Y7 Q) \) K第四款：红枣花茶
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. F. E- {& ^9 |4 v材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 ?2 ?1 ~4 O" s& {5 E' b0 M
5 W% O4 ^+ g/ F' ~( q( E I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 b4 }: [# |1 ^6 k8 u
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: ~/ S8 Z$ j' ]0 l4 L3 ]4 `第五款：柠檬红茶) x; T# o* z8 N$ Q$ _& ?
& s+ y! z5 ~: ]" Y( u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; ^; r, Z' m; z U! w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. r0 Z6 y! v$ J& g$ m# U0 X2 v% S
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第六款：菠萝蜜茶. w7 C' F8 l' O
, V( r( y' F0 {7 @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: E3 s3 @. b# X8 w& d% t W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 G1 }9 {7 d) r8 C
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 o) U+ p( ~" j1 `
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% Q& u4 J7 [. z( X# K3 ?5 e第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 s6 T6 L) _: q+ l
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" F) v( g: J! z( Y. ]4 c
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# l4 J; `; p6 V第八款：柚子冰茶3 \8 ]; ]3 z" h" D
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 s5 K F0 J* |; B) d
/ T% `& m4 N; C3 |- q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 L7 e% S$ B3 B' S
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶9 m, O5 t+ B( w) b2 g5 G @ k# u; K
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材料：山楂15克、何首乌15克。; B) b0 E; z; T+ l
8 s/ w! u3 ?! C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. U+ e. V5 Q& t# F& q3 @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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i8 ?7 Y. |% p; A, e- t# k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 `( f; |4 z% V
9 z. ?; ^, {$ ~: T% E3 x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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