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1、 香蕉绿茶+ k9 Y/ l* |1 C- G$ g; F
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 v: x; Y. ]! n/ i
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ H6 h5 h, ?5 h6 y% G
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. N; T# M& j/ `6 I/ D' _
" A' z% Q* w6 D& m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# j7 r3 p2 }, t( C3 K
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! _( ]/ I, ?; E# o% D$ c
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3 、苹果绿茶7 f/ j: v% V( w/ t0 H- V8 d
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。; w9 y9 P6 D/ C
" L# ^. l6 I7 c) G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; C3 F# ^2 j5 C, e1 U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 k$ @, S6 P5 L, \
4 {8 m K; _3 b/ o' {( `5 、柠檬红茶1 t( L7 e h1 A7 `# s* E
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( j0 F1 p) f2 q; e) L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, E5 t, p, V# X0 y7 \3 i
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; i' w) n8 p$ |/ A6 、菠萝蜜茶6 g% O% I' x4 z0 e6 g7 A" Y
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W9 X9 i0 g! s+ ?& e! C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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w1 A4 t. |: q4 W% {* d1 ^' l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶& @( \, t. P! a- `- [ X' P1 C5 R# @
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& k8 O1 v1 |% Y0 P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, p5 K, f6 k+ E6 N5 w& r* P. l1 b5 a
[0 m; S6 U' a/ N$ |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 R% z' h- j& [4 {2 | T( p
4 g; H# C# q) R* A& p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' y5 h" i A0 j! |
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 m8 F7 T4 e# i% f8 a; u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 C9 K0 j! c2 s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶2 q; Z; X g; H2 O1 x
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材料：山楂15克、何首乌15克。* J2 X# R/ ?" G
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 d2 w& M6 w% q6 b* I
7 o+ E- K# P$ ?10 、排毒美颜茶5 k/ w" l+ H1 J' s' r
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: D w$ [. Z$ l( k
+ v) }4 F3 d/ ]/ t" j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 Y4 S, H' [' v2 H( f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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' z% u% O2 \" L0 {提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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