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; o& o# l5 h# ~# R% C' \1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 p+ W% P/ v# @
, @! t% V! S& z5 E3 Z4 n5 t1 v# u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ |) p, ?0 N1 m# E; c
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 g8 o" w# c$ {$ x. C4 c9 r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 R7 ^ [1 r! p* S% A1 ?# K/ C3 、苹果绿茶4 L9 i& k( ^ M. n) c) R
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 Q: V( I" g& ?$ z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶! s; ~5 {- g% c+ Q# X
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( L9 P, A9 L! e# w1 f9 y材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( a- {1 ~/ O7 {& z* E7 d a
7 R* g8 Z, t' k6 ^9 s: [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 M" j& }9 J+ a6 u; |5 、柠檬红茶$ l; D" t# {9 ?! ]8 s0 e' b
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7 E* C- z, w# u- W0 f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ ~6 d: ?& i2 x1 q- m
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 K$ i: I' Y0 [: {+ h
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ j, o6 o9 V6 c, m
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* Q/ H2 Z& W( m. B" t/ I
' f$ ^) _" Q0 f1 \7 、玫瑰果茶
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4 p' B3 t2 u( T o; C1 ~; b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 T6 [' f. j* U7 e! u# W* R5 h# @9 t
% M9 Q% d9 W# |8 X! w2 i, G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& T+ ^2 H% J- a* B3 z8 f3 D; m6 E8 、柚子冰茶8 a, Q E( O' u
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- L% M1 ]8 [/ r' O6 V2 n6 X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 i e- f9 J9 ^
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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0 `& l% l7 Z& X9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 v2 t# F; D% T' L& b2 H+ y0 {
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. ~& {: ]8 @, w
4 k: r$ o O- s& k4 X* K9 V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' E! Z1 O' ^% U
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10 、排毒美颜茶
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# B7 `4 R8 f5 b8 @9 i: x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: B8 F) N% ~6 c' T& a [1 Z$ `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ' L$ j& @& h& B- m3 J/ b
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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