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2 t; {8 Q! I1 s- e$ C! w- l1、 香蕉绿茶 k1 |' f) d/ T1 [" ^
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' z- B0 [( C' X8 e( {+ d; L/ R7 m) i
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: ?! K/ V0 }, u5 B0 C
- g* h1 j% |' I+ }: f1 ~& |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' _/ M( k5 U" K; u
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2 、葡萄红茶 u: E4 c) ]! S& j+ Y) R
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! D6 g; p, I# Q0 l3 U# e材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- G' q( P6 k) b5 T! q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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h J3 h: i* o5 B2 q. r" ]% v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 L9 e' b: y" W8 S
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3 、苹果绿茶
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8 X* ]9 [5 |) }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- g" `' R3 g, |4 K
# o- r# s% ~" m% u6 n: U* G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, n- n; T" A' X1 U& ^: g) C' V- N: ]
4 X, @/ ~5 t' Y w9 ?5 {* Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 U& _4 E w; \" H3 z. z
7 E( L- V: b, p! s( m' t* m4 n+ a4 、红枣花茶. @, X$ a- D4 k& \: Z
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* i- W( B8 i; w8 u
: g1 Y9 ^; m2 g3 ^! A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" z9 W; z9 G3 d7 K1 Y2 f( K
5 A/ T; I0 S% y+ l5 、柠檬红茶: ?- g) G/ t b+ A3 u* \% o- {
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: m7 r0 N$ A7 O( o" { j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 E* f9 y/ q* f# ~/ q2 O
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶0 G F) t) }/ L0 J( o& y$ `
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) B* h9 i- L3 }" @
. |% U" ]8 s4 T7 、玫瑰果茶4 o7 a4 X* e' d$ b+ h3 D7 t1 n/ R
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& D+ q# T1 d+ A G( W. e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% P6 T- K8 u4 C' O$ V
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 {- l( M! {$ Q/ g' u A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: f# R1 N( u2 D% M% e8 s; N4 {
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 o T3 W. v( ?7 u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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# t6 \; M b. l1 ?9 、山楂首乌茶3 P" W3 }7 t' _$ q9 _/ R
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材料：山楂15克、何首乌15克。# F7 J* m' y( a) r6 M
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 K: H1 i8 Z/ N1 r5 S' ^
: L& G7 a! E/ p1 q7 u; `( N s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶$ j- z$ L' E- X3 j5 S" K' b
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! N9 H! E1 E/ o) Y, }! ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ w: t. Q0 e2 a) t1 B ~1 c; h
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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' p3 R3 z& W" T, s. t提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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