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9 c9 ]( T' U U: f1、 香蕉绿茶1 J" k+ ^) b+ @$ N, ^! V' H, w/ n
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$ `' ]1 w2 b' j; Z/ j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 c; O# [; i' N- J* b) E; X9 I
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶9 K- R4 ]* z# {* e* S2 Q
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% z3 K/ g- H" k, V# F8 Y7 q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; {! F, K8 x, ] N u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( V, N9 z' Y& _" c
! B1 b' R! z$ ^- ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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, l+ Y: ^% D. \7 N, h" R; H, g: D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# c) H8 o" `$ |. K+ C
" M) y: ` K! {, S4 F' u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 Z! ]2 `8 _+ z% n% T+ I
- d5 Y+ y+ _: r" R# A- p; C0 G3 B$ b4 、红枣花茶, _/ k) q I5 z+ M2 S
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! v; ?% R! T1 w5 b2 \. O6 f材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 Y0 ^4 F2 w0 G* k3 }) ^' M
! I# D3 t9 K, `# |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 W1 K( s5 \& N$ z5 、柠檬红茶
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5 d1 P& C% d7 Z$ O6 m. z* }6 _! x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 x, }2 X# y7 v% G
! D+ I7 y: N0 J' D' R" E6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ A. m1 u& p" X9 w9 ?9 X" h
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 I- ?4 v5 {, p% N" P5 F7 、玫瑰果茶" ]9 \ d! \' |2 t; W) h
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9 a# O/ H. m" i$ D* P# e# v1 W, e: ~- K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* K: `/ w5 G, N' a+ h1 C# I6 @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶/ S1 \% l& n5 }1 ^ n
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 O; Q4 T9 ^5 F6 [4 M8 i" c
3 q w7 P9 D. [! q( w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。) ]- ~2 b0 T$ j& Q2 e6 a
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9 、山楂首乌茶
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- n; z4 x( v' q: }- G+ g/ p; D材料：山楂15克、何首乌15克。
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* @' D+ I' e H& w" @2 w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- G' u4 c' w5 q5 m& l
/ e1 j4 g/ E5 w4 g- m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 ]/ a7 c1 a3 E. U& U2 M
6 c, S& q1 M, \10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& w! B0 Z4 T) `5 B- d. h/ @
0 \% }' o+ `9 ?6 @9 k8 _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 C- V0 {4 y) A" A# ?- Q% E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。+ i$ K% O3 \' q
) o3 G! Q/ X1 r( g) I提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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