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1、 香蕉绿茶: T8 t( `9 b5 z- }* a/ e
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 C5 Y' j, ]% [5 J" n3 l; _
4 U- [7 b! c. K% _2 h+ f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ P2 O' m6 J7 X# U3 n; L" |
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 L7 C% q/ m; B5 F+ Y, V2 、葡萄红茶
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( X5 W; K# ^) G5 X' f材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: a$ z* K3 b% Y4 h2 \0 g0 H
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* y- I6 |; G% Q
' ~/ z" e1 l3 X4 E. [3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; w! B: T- j- i* U
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- o% e" }8 M! U
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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* U# u% ?9 @% E/ Q$ R$ I E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ ]5 Y$ L% `9 @$ i ]0 p, S4 T
/ k; O: L& |. Q! G. _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 S3 B" `5 @3 O B* {- ]) _
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5 、柠檬红茶
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3 \8 I! \+ K3 i0 \. r) D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 Y: ?* S" v g! K/ I
V4 P2 F' M8 W6 T" A6 b% \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 ^1 c1 j/ g( p( Q9 d' }+ G4 H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 U, r/ y" w$ e& x% M6 、菠萝蜜茶+ G& Y, J: I/ P7 z! D
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; I( \3 r4 d! Q8 Q( O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: W+ b6 T/ S8 A% I2 z2 F
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; S/ N6 J, }' L9 s( m7 、玫瑰果茶 V" Y1 t' N$ \6 `- P; w# Z1 N
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 D4 X) x4 S0 f: F; Y) M' Y' t
0 \/ T# O. T3 X5 T8 T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 [' z9 ^& R4 l; D
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ Z3 F: H5 a5 ]1 ]& z
% w* {+ _$ j# O/ Y( u K' {; I- g) \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 K; X9 r* P# w+ j
. V5 H9 g7 j7 b! W. a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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& o: H: u8 M* O# a) b+ a% D9 、山楂首乌茶4 K) ?/ r6 N# K- C
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4 T; U0 j5 }# Z; p( x材料：山楂15克、何首乌15克。
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^, Z) N) D) A# Y; \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% {+ Q' @, W5 _+ F& i! Q1 K10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 z9 P9 q- t: C& N/ V' u6 |
9 Q7 u7 Q; y+ L' x* U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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