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- E; e( ^: b6 D3 E1、 香蕉绿茶, `" H* W! l; o: m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ ^9 J q1 D3 H: h! B/ {# ~* J2 O0 {
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& v& q; I v+ {9 v% {: E" _8 ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. M2 T- ]0 G, Z* G
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2 、葡萄红茶1 b6 o" x6 {9 l
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. q0 }2 w- G' Y$ f3 A: L8 k& B材料：大葡萄一串、红茶5g。, m( W; ]: E/ r
: C* ^$ g7 C, x9 i; ?+ D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& l6 k7 V: n) q! F0 ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 z+ L- \1 M) y6 U, I3 、苹果绿茶0 X% S, r( s- S) Q- s
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 W4 K* C+ K; M: ?) A
- q n- g* A) C# T; t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; L; V) d: }" O: I/ D1 h' T: e+ ]
' c0 f) g0 `& {3 \1 [- U" L4 @4 、红枣花茶9 i7 [5 k8 G o0 k
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7 K s& [! V# X' u8 v( h材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) A; l9 P- X, h& L9 r6 b. \2 ~
3 y+ Y9 v# y9 Z# N7 X; e9 c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 d/ b6 V: a+ P
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5 、柠檬红茶. c- L- h5 u8 U# L6 l
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 S5 Z$ W$ N( J* N/ }' P: G7 z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- s3 ^* h9 ?) X; R
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# u5 y b' T9 k( f1 j' S
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7 、玫瑰果茶
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g$ _. N+ j* P" q' i9 x1 i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" E. w$ N+ E& N- I+ r! |8 、柚子冰茶8 I. v* L( Q; o' c1 F3 ?, ^3 m7 f
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* f; f) F1 V' R0 L9 ?) w8 ^
* Q/ O8 \$ b3 u& O! [; X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 i' a* h, v2 K. i
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。2 I( b9 S5 ]6 q! ^& E+ r
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9 、山楂首乌茶2 y) E( Y( o" O- g2 D) l' {
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$ |% h2 m6 E% {) {) Z( j; N( G# X材料：山楂15克、何首乌15克。
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. \: J) }+ r+ B8 ^' `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- a5 f. ]+ B* w+ J9 x, O
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10 、排毒美颜茶/ [4 V+ a) j+ b; h& g( c; ~5 T
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; g. I, a0 a2 z. G* [" T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 F1 r1 ]- N% \& |: b% P% w
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 w4 q0 E( Q) V
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。' ~' M$ f" ^, H6 Z: t+ A& L
5 O. G8 a Y. F/ z: O1 s提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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