|
|
- {1 T% o) q/ d1.二绿茶 7 H2 ]0 y; o! o& |
1 D$ y. ^* H) {' e, Y" B5 c
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 # b- J: A0 q8 v! T8 P7 u
! Q8 V5 \ w W, H/ x制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 8 `9 J4 ^3 e/ A. U% t% ?
& z3 |, P% ^/ h/ T' {( ~/ v
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
8 f0 y- g6 V7 _& A, Z0 f3 T1 \3 i# K5 T5 K2 ~0 C
2.金橘饮
4 L) S/ c. M+ @- U/ k* \0 {6 b0 @) y( m% M5 V4 r/ F, j
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 3 O2 ~4 x) `( Q; h* d: f
; ~' A2 K* @8 I9 W: k8 t
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 9 t7 _$ y/ M7 D! t
7 Q5 D, f& m$ J5 m6 Y5 K
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。. K( Q! ]& b8 }5 p+ s
, C" I9 \$ _. [1 d( L
3.丁香姜糖
8 E* ~" R! K7 \% [5 R# A+ j1 s, u" }/ N4 c6 C; M
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
I2 [" _, |# ~
% ?% l" {! E7 c* Q制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 3 d# c$ H# }& m7 q9 C
! A9 P! b" v. a B4 X* }功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
" l( ^9 k% n2 Y c, e/ q5 Q/ e
8 V$ L: Q3 D, `4.鸡内金饼
# H: L3 R- A* d2 c* ^
' J& q/ ^. L, d$ L+ X配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
" U5 q v/ T- Z: B. Q3 m' v/ D2 j7 Y1 I, H; U5 D8 F& I2 O
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 . {: D) e) A$ }' G# u5 }+ e$ J
% q. K6 x+ @! q0 q5 s功效： 消食化积，健脾益胃。: O% ]& |: h& N
% L9 U3 `6 p& W1 l7 _中药方剂8 r# l) K9 |: Z) h- ?3 ?
b* f# s; t; D) ^) W舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。# X& K' ]6 i9 s, f; i
. Z* [/ S& I. h# U2 Q N中成药! x9 A* [- [3 x$ G7 C
( s9 ? e$ Z! p& |: [% J. C
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。) g* F9 S* I4 w u K$ [0 k# S
- ?7 k1 x) W( @' K$ A
健康提醒0 K+ K0 v3 I! f" H
% H; x! [! ~. ]8 c& \' }4 \主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
* d; K) B5 k, Q( f" U6 H2 J# t- C+ ^; O; Q$ k% N9 h
养胃健脾的大枣食疗方' q* x4 t7 }/ G6 M# |4 O f
6 r1 j& D8 t3 }3 k K! @一、大枣桂莲粥
8 S0 o' [2 R) U( h( Y, ]" W L4 D9 w9 n5 D$ j
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
9 L1 \2 |# C( x, k- Q% b- h" O7 H
二、大枣炖兔肉 ' w1 x7 y5 Y$ q+ D9 l/ |4 J6 j
1 F6 \, }" r; ~5 _9 Y4 \大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ( G S, |7 Q' t, u( x0 M# R _# |
$ n, K$ f& ^$ m# k" l" w, v( \1 C
三、大枣肉丸汤
7 q2 C2 e( D1 n3 S1 o
- j1 {* s* t% J0 H% B大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 % v& ^6 Y |+ ^
9 u& k0 D5 Q6 H" w% n* E% a# f6 I8 C2 {; u
四、大枣耳芪汤 ) C3 Z: m! }0 |+ @6 O7 E2 ?1 ^$ F
$ _5 V; b9 J8 [$ [* c2 | t大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。1 }; H' r5 U2 |7 V0 ]! M
* o8 P8 t" @+ [- @/ R怎么通过舌头判断脾胃虚弱
" x3 y& T! ^2 r- Y1 I R# w) h+ O6 N( c3 H7 F% O0 e+ v
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 $ _6 [0 \! v. m# B9 u
" n7 B* T8 Q% G8 ]
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 9 X) P! C( z2 D- q2 r. z
* t' r7 m( d, B$ J& u% U二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 3 b; t" ], e. J. K% S# C
! Y6 y7 w5 R$ l* r6 k8 _3 O
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！