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- ~ ^- W, Y( m% n% V4 `1 w4 G1.二绿茶
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u4 w' N3 K; f) W+ d3 U配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 ! `: h7 \1 E5 N" u) j9 i5 D
- j& N1 b$ n8 U" a/ V3 t制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 3 s0 C! R( \ w, Y/ }. n
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。' g$ V& \: {5 t" J* A
! q; t: P7 F7 m8 f% {2.金橘饮
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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v% h! F( r) j$ X; U7 e; l: ]制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 % J8 t* i" {0 s) p. T# B9 v. F
" a8 }* I+ m2 F- l$ l% a. X2 ~0 ?功效： 疏肝解郁，调和脾胃。4 M3 @8 [/ N" y0 u0 m
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3.丁香姜糖 ) q" Z$ ^/ e1 z- T% U
3 J* D! i9 k) d" j# [配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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- |9 x& K% ^ L3 f6 L7 u' V l制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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5 p5 N* v: [5 b功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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* X# s" W1 G8 ]- ^1 @4 p3 h% C3 E! x4.鸡内金饼
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! o1 @7 W5 P3 s! ? o# z配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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功效： 消食化积，健脾益胃。
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* x! H- w) m4 K6 E# `' c- ?3 H7 O中药方剂
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+ R: `$ E7 I0 z2 O& Y. ]舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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' r9 c+ u7 K: \$ D" \# ^中成药% z0 M+ b2 X2 G! T- N
2 t6 `3 ~3 I* A. w健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。8 N4 L- w9 B e T6 @* n/ k
. N1 U( ?! P1 S8 S( b健康提醒
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! b, j0 \; B* N- E& N主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。2 ~. v" w$ n5 e$ ?/ u9 z8 v$ @/ C
. B# j5 R, Y! i% T养胃健脾的大枣食疗方8 G1 k5 s$ g6 R
- g( R* \( P3 C' F- D一、大枣桂莲粥 ( p0 x& ?5 v. |3 Y/ n9 [# n2 w
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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0 ^- M. x, Y6 `" E二、大枣炖兔肉 % L/ A1 u) p( O4 E3 D; m- v; }
9 N: R# m3 _' X l A4 j大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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& x( y! M+ F! S1 M三、大枣肉丸汤 $ \7 Y$ }$ E6 W2 Q; y
; _2 X" G; }* r5 {( g& N大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 5 p x. z H& x L$ ~, r( ]
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四、大枣耳芪汤
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5 X5 Y7 W8 j( V: J大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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+ g4 a5 w% s+ Y怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ) ]; W8 }& ]0 z8 V/ n
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 3 U$ b' O$ O# i6 E% Y& t2 f8 _
: t5 r8 X* |1 S8 U一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 1 ~; g5 O& Y Q! l
- z F- [* v9 a. G二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 " v0 A% K# _, a. m u
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！