|
|
西红柿汁
% i+ i6 K) T; l
0 q5 X) K0 l% g \! ]: L4 E' w+ D2 [) {每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。6 o+ G" I: f* @2 N* h
# d2 q6 q. ^: V3 c8 u/ G+ K
黄瓜粥% y1 b) w3 j# [8 G* s( f3 q' h4 b
4 k" J& M( {" s/ y
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
6 g$ ]4 ]: k" q- e; H4 G- N; g% v! r% M' ]2 b& L" x" y/ y' F
柠檬冰糖汁
/ I) \6 V3 G) q2 Z! Z6 m u" C- v6 y& v7 T3 l$ c8 D8 A, m
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。, L; \9 \! |, Y0 V
# i5 Z6 S, [( t2 W, O8 o, }
黑木耳红枣汤
7 @8 V q9 e3 ~9 O2 Y
7 }2 C+ A" N; b" v取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
$ _2 k8 U: s1 X9 z8 j2 |4 r
0 ]& W: k3 V; l3 e$ c黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
& y+ @9 y5 w2 o# T" q
2 {& K8 { x+ j) W5 P胡萝卜汁5 S3 |: v; Q% p% g5 f
9 w8 h. K* \# g8 l/ @: [; V将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。. C; W2 W+ N- Y8 c
. U* B- r- t* q* z+ l2 X1 l. _4 u" A+ i6 q
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
4 H4 f) g$ A7 J% Y; g* h
$ S1 j' ^: g! Y( m0 N. J自制桃花蜂蜜祛斑面膜
; T/ L( A. J6 y3 r! B$ [7 S/ `4 ^) E- ]6 |; a; n8 z
9 U* q' f0 e) e& X; x配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。4 p1 j2 A6 @1 O+ I. a
' Y1 Y8 `3 _* Z3 d+ c# h
工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。7 N4 |$ r! I6 W& w/ Q
3 h1 E& z; }1 F
自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。0 C7 A8 L4 c9 w5 x7 q. L
" a6 I& D$ e/ s+ Z- c4 q* L敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
& v, V, \% ]4 h2 e. {* m) @ A8 E5 B& x6 y% {: I
功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。8 f6 d1 ?! n% @+ K" s3 a
7 i! C6 O8 }5 L, l* C D; w频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。/ X+ H( o* I- _) p U# F
E3 }+ B* \/ U' U6 d4 Y9 j贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
3 `+ u/ j. `( x: [6 P5 Z7 E$ k
2 M& |' N4 z+ x$ ~3 d( J自制中药淡斑滋润面膜
+ @$ \7 ?. G+ R( R' Q. ^. G2 e# W) p6 {1 [/ J1 N
% t v' W! M2 _
配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。2 Z; H: @6 W$ _! D! w. M
8 e) a! t8 w7 }7 K9 O: O3 R* {功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。" ~ {) h* N4 j) l! P, ^/ u+ T
! |6 F2 m! l& u1 x* _! h使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。9 e+ e( [4 k" v' G
7 {$ @0 R5 l2 ~/ v" i% N5 O
1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。1 L2 N3 D; y( ?6 a+ I; F
9 X$ Y5 |! x4 ^2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
6 H6 q) |( P! c1 j: E
, E% j/ D9 W& w7 x4 U e3加鲜乳适量调成糊状。( Q- l) G2 M* }4 U; a9 M" T% ^' Q
+ e6 q1 l4 o E t
4再加蜂蜜1ml混匀。
& f2 [7 X* i, N$ S* z P+ L' d
用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。1 \! |. J. D2 x6 M$ A/ t
# G9 u6 U/ Q- `- C" m& W+ L李子仁祛斑面膜
% E& w2 A7 H# `+ I5 p) ^/ H, v/ u" A+ R Z
1 R8 d2 K. b, e% C李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
2 w- D# m0 @" q# ? h# [# W2 a: C4 l: E+ u5 z
功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
! Y6 x0 b1 Z9 V/ U
* p0 F# `3 V. g7 m {8 ]) J# [本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。1 g- ~3 d/ `% e! Z, a# x
9 Z3 [1 u, F" y3 d用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
|* c" m9 `0 `0 M0 Q& w7 @* G P0 |/ y
正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
! D$ y5 Z, W) w; G6 j4 p; c( H& X2 _6 [$ h1 o2 a$ H* P. n
5 N* ]" n0 Y: N+ @5 J0 n0 o' ~5 m
" s6 j0 q/ Q; [" N! [8 Q
$ G( i2 H, ^" E! d; i
/ r( ]0 y/ P8 y" [& N
/ ?$ c4 s( `2 S O3 C/ t7 [* I9 M2 e* n; G6 s8 z0 A; L
0 O1 E3 d: K6 F# D. Z. |" U
; d8 A( {0 Q& |7 L
+ x6 h5 ~: ^5 g) e5 U4 U/ p
; `9 `2 P+ o) Q2 `/ u! b
- R* m+ S3 R" I) I8 J: m9 J |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28