杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 176036|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。
6 N# v( u) E( k1 w( o9 B& `, k; X  q+ V+ D+ F, w/ a0 g* f1 q% ?0 |: k
  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽
8 a' I) J# Z3 A2 Z  原料
2 w! g, s0 g6 j1 c
! R+ m. N9 a$ N! i% m  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。, h1 J% J9 v9 Y/ I* G" {4 [5 T: i

9 S# G- J4 c5 v, e  做法4 S- G$ |7 W2 i" {1 j* r
; P% Z6 I. `4 W! n- @, f" V1 s
  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;
  r* J" t0 H4 Z$ A  f) o; M2 Y- k1 K* @
* a- G6 p9 H1 t# I" U1 F  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;
. c" ]. D. B) \# _! [4 m! S& c/ A
  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。' {- U5 ]% A+ j# v9 u' V) I* H3 y

! K% X/ k" w, B0 h  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜
2 i2 V$ t% J* V- q( F1 G! t8 R  原料
" b" e  N- C; |* y( g( Q
( N! W( ?2 k$ @' u; N- p( c3 Z  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。: Q7 X6 `; r: l

+ h" ]5 c5 Q& F) p7 M0 d/ Z# Z  做法
. ]' i; z6 _3 e; v9 Y6 Q! E1 v. Q7 h
  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。% T5 f" U2 r" s$ g/ L6 d* `

6 d; C) U, c7 {  Z" Q  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。1 O- A1 e* c7 N$ z. ]! t% h

: s1 U7 M0 ~6 {5 x  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。# j. D1 c" |0 v
' T, I8 t3 h3 K
  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜
1 ]5 `. |4 i% G7 ?: q/ s  原料
: _0 Q* P( P4 X& U1 i7 c, S! B2 G9 t$ T- A! ?0 h1 u
  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵
. X! a8 O" w8 g) S
; W* V9 B5 H3 V! g/ ~/ N  做法8 `5 s& l$ m. t3 V1 ]" d" _

, f4 a! u. G) H4 X  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。. G) K% ^# |# h5 A

- {7 {$ y- J$ |" s) M' C8 j2 B- Y, [5 U  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。
5 g3 U6 p) q# ^# a3 X/ S
+ j. c# `5 `* p! x! k5 Y. p  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤$ D) I8 W( x  o
  原料. U1 A3 Q. [5 d9 u
6 b0 A2 h* i: r) m
  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。# ~4 o3 l, n- ]! d& n( v  e

4 Z. F" O% f$ P3 Z0 g  做法' g0 a% U) p0 E; C# E8 ^
$ |: m0 x, p! O5 k8 \" F
  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;  y) W* k* ?: N
, n# [( b- k$ B' e% `. }6 n" C
  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;- o$ Z7 Y% J9 x' v. [2 ?/ U* f. M
' y, u1 d2 B* M) D
  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;
5 q9 _" b1 d& G, k4 X3 J  x$ E. S4 H5 ~
  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。3 A: U# S1 [- Y5 z; R. u
( G: U  C/ R' R- d9 q" H
  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜
' j+ d9 `, X6 @( L  原料4 `/ d6 K7 C" ]

( N' d! q6 o7 o/ I& L: \6 P  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。- }/ ^: T- |  a* i7 Z
1 h4 ~; t9 d2 Y$ P  R
  做法" j9 @9 L3 [8 |0 l" D$ O3 R- w8 T' j

: B8 a, h$ F0 `" y& R  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。( e2 ?* j7 B# M5 X; u+ F+ d) _/ {$ }
: g4 R1 ~0 V' H
  2、苹果洗干净,切块。/ l8 S# I3 N5 G! m2 A: j2 O4 V, i
  g# p' G: Z& j3 }6 A
  3、洗干净蜜枣和无花果。+ l  }8 k$ v- F' D# u+ O* k; w
$ V2 w5 s0 K3 V0 b
  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
4 \, L, C* C% X8 \( S1 G
6 [+ u. \! d& P  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。+ w2 g* S" Y! c; {( C1 l  e+ e" R

) Z! d9 r+ g. Y! L4 k  花胶鹌鹑汤:补血养颜( }8 \+ }# \2 U2 s
  原料
8 _- \/ c6 y4 t. T) y  j
3 l: G, W6 O8 u1 N* M2 l  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。
" W  {7 w+ n! B! X. O5 n( C4 g! B
  做法
) v. W5 p* z! g& M8 k- K' _1 l" F$ s+ ]1 Y+ ?
  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。. n6 X/ t( m/ f* A  s

& H& o3 O0 _4 h' O9 S% O  2、把鹌鹑放进炖盅里。
: d8 X% C) y9 Y4 ^$ n- K# p4 h# A# d" E
  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。
6 B, L% E" }: L6 E, x; M) X
. T0 E$ ^0 a. @) [# X. M+ c  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。5 C% h$ D" }/ @

. |- C$ v8 k2 p: q+ P& f) Q- J  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。) j( ^: \. X$ f4 J$ {

% l9 q! M7 j* S, M  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老
: G. T6 n7 h0 }, @% L+ R  原料+ c/ b& m& r2 ?0 O/ {  V

; C5 W8 D. f3 [, ~1 ]  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。7 D! N: g) ]9 T, n

* {/ S& Q# \) J% R3 W) K  p* ~- ~  做法, J- {) o- x0 A- b" v4 `" i! w' j
  q+ @, f+ \* t
  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;" U9 y% Z3 e7 ?) ^6 y! V

  M3 ?, P: T2 |+ i8 ]! `2 L  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层

$ j- k! J: H: I% d2 A7 A" x" Y4 e# S. V7 s& O' F
LZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-4-10 21:52 , Processed in 0.064582 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表