女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
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$ K* D( i& \) [( e# u生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

7 T3 o7 a1 ^1 G1 p- b+ T0 x* G怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

1 o# ]: C$ f# t/ D* ^4 k3 j7 |% r怎么吃最有效：

: K0 o4 p1 v( C/ f每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
: M1 Z0 g5 p8 p# V6 j" l! V. V
; `* H1 B" L' e9 ^: m5 S( l灵芝鹌鹑蛋汤
* [2 J4 }7 e" o. G5 K5 ~' u需要的材料：

& H- z! K6 q( f% d6 I8 \鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

. t& n+ }( l  Z怎么样做呢：

: h! ?  b$ Y& W+ N! m; E2 f: E; d# ?1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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$ h) ~- _- r1 C3 h2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

/ [( K8 e  F; `; c' C, ^% f/ P6 ^具有补血益精、悦色减皱功效。
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+ e: u! n, H/ g( ?0 {; w# C/ U2 B美肤祛皱饮
需要的材料：
: c) {$ C: `7 q; m% ?7 u
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

9 x2 C7 L" V2 O, e2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

) r( d& b8 H# |: }  a7 Y+ S怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
+ Z( S! ~3 e" I% O; \7 `6 v需要的材料：

) x; i; v6 i( F. Z熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

3 m1 `# M6 ]( h; Q% c怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

6 V5 w8 |5 i* C$ T7 j杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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5 A: V$ n+ Y# ]1 Q先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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' t+ \9 h7 Z6 i" \( a% J, X0 H冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
- v( a# P$ i3 W- f8 j" r0 L6 ?; S养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}