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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* `9 }0 r( Q3 a3 e% m# _$ u8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' h- y4 K: v4 F5 E* @' g( T2 _( D
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) g6 _1 M8 i( u1 I6 O
1、血虚体质的食谱
) ~" b) \2 _) Q0 I# ?3 Y( H当归红茶仗
# B8 f; w, I- t配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 n( b, l* g: g. N$ R9 p1 a
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# `( G2 d! }/ x
功效:补血养血,温暖肠胃。
, l0 o @7 G: O& Z$ S5 _. g. Z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 F( R0 ?7 c8 s- M" X8 F
2、桂圆红茶仗
# l9 z' }9 }+ h* a' {+ Y% W5 q2 C配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* k2 R$ V# c) F0 U( v; n1 b制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ Z4 t* v# w! i6 @功效;补益气血,温暖肠胃。5 b+ j, J2 a6 n5 g. {* h
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* N' Y1 k7 x8 ]* B7 s6 F3、芝麻红枣茶' G; a& G' G6 f( Q3 f# g0 w# L
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! I$ I1 _0 o% s5 w7 z5 V/ l+ B
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ C! G; U9 g4 l Y. {功效:补血明目,润肠通使。
l9 o+ l! E' K. l# J应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 {7 [. A1 x4 D- d$ A
4、山杠决明子茶
& ^. d0 x& Q/ M1 Y, ?' J2 _配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; b, n7 E# ~: j' z& B& _; G! C
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
. M# @1 W+ x" V: @- ?3 ^功效:消食通使,活血明目。
$ y- q- p5 y+ }应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 B& s# s0 ?. f$ p1 F5、甘乌甘草茶
' A& g% @: K) E8 u i. p( Y配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
' `7 P7 b* H4 n! w* c- \* g) A# t, U制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 g' K9 ], e; O功效:润肺止咳,朴益精血。/ w- Q Y2 e' |9 |' P4 w$ A0 V
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; d! B4 }. p5 M2 ^ b) {6、葡萄红枣茶
# b3 c8 [. Y4 m- F配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ [! G4 y) d% F8 K
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% F4 Y: E* F" M# j
功效:益气补血,滋阴养血。
5 G& q' z8 B. O% Q& r3 b4 n1 c应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 E/ T7 v( b* `$ Y% q0 @
7、木耳红枣汤, `6 q, J& W& R0 [9 f) u
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 e z: I3 O3 P% H制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; T6 v& W5 L2 i+ M& A# U功效:益气补血,滋阴养血。6 [/ C: O Z; V
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 v) y+ x& Q. {0 K! q- l
8、荔枝红枣羹
. p; P7 X& |! Z& @1 f) X配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 y+ w6 Z, }3 B0 e/ Y( d- R/ h
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 _# F4 b- A+ D4 C6 p- U
功效:补益气血,养血安神。9 m- `8 t! G) ?3 b) f6 |/ z
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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