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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! ]$ _+ o" ~: O9 F( E8 c
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 H: c: S, u4 ]! A血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 `; X' M9 U; u' P
1、血虚体质的食谱 % y& z9 l. f% S$ N
当归红茶仗
% W! x+ e5 q: w配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: N I% R, b( \) W! ^# E& M
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 _, D1 }7 Q/ S
功效:补血养血,温暖肠胃。
+ K# G ^/ u1 @; `) p# Z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。# N8 [/ D9 S8 r
2、桂圆红茶仗/ @2 |; j) G9 i9 ]. C5 [+ q
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
. r* m4 I8 w( q8 @. r4 N制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) d: F0 j4 L' X0 \$ j5 S8 E/ b. a
功效;补益气血,温暖肠胃。
2 a! @5 j% P! j& v* [: G应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 B$ z' d; }) ^6 `! l ?# f# Q0 J
3、芝麻红枣茶
" [# t) ]+ {8 {% R( A: I" c2 Y8 b配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
) k5 U# W _4 ?$ G- U制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
: z% a( d# b# T* E' t0 P功效:补血明目,润肠通使。0 s1 w. ?; b! I" h
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 q: O7 I# f- t8 x0 L# }# ?2 W4、山杠决明子茶
- I/ K0 V7 K9 V, c8 [配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ t. N w$ I1 H' \/ D$ _$ |0 L制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ M+ p& _; E; t; F% H功效:消食通使,活血明目。
, x- e. i7 D! W( T/ b% w应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。4 p* U% X- f4 L+ M: p' r- T9 Z( T
5、甘乌甘草茶
* z$ H" ?/ L4 ^! V8 i配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 r5 ]6 M3 K2 y" I& ^4 T
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, Q" L) W6 H1 ?1 A, v功效:润肺止咳,朴益精血。: l( d4 ~& q8 G9 N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。8 W$ M* ?% {. ]+ a" m5 a2 \2 \+ A4 e; u
6、葡萄红枣茶8 a6 j9 s4 Q( c& d) d/ B' S
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 G9 S% Z, H2 W. ]制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
g+ [4 M$ _# W8 Z功效:益气补血,滋阴养血。6 a4 D& ~; C7 O/ b! F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 W1 X+ o( ]' l1 X% O) y7、木耳红枣汤
. j, a. W+ X, r( W/ `6 |7 L: g配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 U# \; F' z [0 p: D3 L制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
% n- {' O/ d, J2 Z功效:益气补血,滋阴养血。) w* M; k; l0 A/ H( Y+ y) V
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
! [* b ^0 i( T, e- _8、荔枝红枣羹
$ s7 B. u! F' M1 i配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, b9 h+ N7 x! J+ b制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* I6 ~0 g8 B7 L$ b
功效:补益气血,养血安神。8 S" q1 q* B0 q5 |/ E0 }. @9 g
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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