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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ i: r- l. N# e' o7 k
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 R0 C2 m, ^# v5 P血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 g2 c5 Z+ j2 Y1、血虚体质的食谱 5 R3 e+ o4 D3 ]; P! f
当归红茶仗1 M' C& A" r! \; e+ g4 i x
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 B9 ?' P0 e6 w( Q J! k* r
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 F3 h8 p# r6 T B
功效:补血养血,温暖肠胃。, }/ ~5 w# ?# C9 Z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 8 T4 o: R e, D0 D8 n' w: V5 f
2、桂圆红茶仗9 `5 h/ `& @! m
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- v L% O3 u& m3 k- A% {6 D( }7 H
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( m# L- n9 s4 Q. M5 I0 I( X功效;补益气血,温暖肠胃。3 s' R. f5 ?8 k% w! H: d
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) z. u' d. y7 O0 @
3、芝麻红枣茶
5 A0 b! G- D$ L配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 p6 y" A" V8 @5 x制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% `3 D" R# M G3 W, F; [功效:补血明目,润肠通使。
1 d$ U) f& C9 ]应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 a' C6 i; L, m+ H U/ T" x
4、山杠决明子茶
$ U/ h) o+ ?# ?配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ [* F/ @& y9 T& ~" r制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 }+ J9 [. O' N6 X1 D1 G1 Q功效:消食通使,活血明目。
# T- B7 D2 P2 k2 j! z: B( m- |应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! [( }7 C! C3 X- J7 g* e5 f F5 I
5、甘乌甘草茶
# H9 R( N# D9 Y4 W! ]* g配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. p! c. d6 S. ]" X; r/ d7 j
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ K- @6 V- |' y! b. j4 h. Z+ |
功效:润肺止咳,朴益精血。5 f% B H9 q$ E, s
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% f; w6 ~6 w: B# N% s" o. q
6、葡萄红枣茶6 v2 Q, w# w8 v
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' i! N5 j; B6 D4 c3 T) i$ O制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 C( D- Y: S7 L9 O3 S7 p
功效:益气补血,滋阴养血。. I3 ]5 Q) V3 ~* ~6 [$ T8 k& U3 B; U% v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + L1 o+ _( r; {2 z. e* Q- `
7、木耳红枣汤
, o; T. P) \3 ~9 t j1 E配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。7 i+ M% s- `7 v6 Z, O E6 V# R& F0 n4 p
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, W# Z3 F4 C1 ^: V( |功效:益气补血,滋阴养血。" M) D: v+ A% _, o1 t5 t( a
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - P1 g9 [9 s2 k1 h9 \- q3 L
8、荔枝红枣羹
- c T* C' o: ]配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 X) w$ ~$ `- i9 v
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 ]( o; l% z. f; S, b' X) b* V7 Y( P功效:补益气血,养血安神。+ G: R7 E5 n0 U" z
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 M1 {, c0 i+ [7 W% n+ e1 B
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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