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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: _- D4 d2 [* [ S1 j8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 ]7 `! @ t6 `9 }9 E/ W0 P% _
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ d0 R* P; r4 d' u1、血虚体质的食谱
, F' x* d3 d! S* X) @# C8 ^当归红茶仗
8 ~) ~3 _9 o" e配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
$ B, G- K) E& Z1 c4 ]1 n& ]5 \制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 u2 Y a9 O. @# U, X) T
功效:补血养血,温暖肠胃。$ @3 ] t- |; T( t
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 T" _ a/ v' B5 c$ J3 C0 U2、桂圆红茶仗
2 {/ z* X6 o# T% _, a% s配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; u$ v x# A, g& K0 I. }$ t
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
5 z3 [4 _" U: H& }$ c6 u! U功效;补益气血,温暖肠胃。" t# s8 P9 n" |
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
8 z6 S6 K# K) g4 \3、芝麻红枣茶5 f5 `) F3 Z( `
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 m; N! M: [1 j4 S( E: x2 F4 Y( D
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * d% Z8 e1 L3 [8 H6 ^0 ~
功效:补血明目,润肠通使。
' x" t5 W" ~0 W: b2 m应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 d' q) V" ], u F/ k1 K( n4、山杠决明子茶" x* L9 C0 G& t) R/ ?3 e
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 T" N2 T$ J8 J5 U& B8 y0 Z6 d制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 @+ M; n5 u$ ^! C: \5 D4 B
功效:消食通使,活血明目。/ Q- k- {9 _% F+ d& p5 G: y
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
3 y, E7 p5 F5 ]% N3 q$ @3 N( f, E5 k' N5、甘乌甘草茶
5 g8 R3 a! X) w# D配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。* \, R# x0 _* L( u9 |
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 y* B& ~1 `4 x: X2 U; i
功效:润肺止咳,朴益精血。
f; t5 \! F% [3 q( D) S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, g! k- w2 ^2 u7 b$ G2 V- f0 V; K! L6、葡萄红枣茶/ I1 N2 k2 R1 i, w' c2 G
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ u3 w$ f! M" ?, a/ |7 o# G# _- E制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。# k6 _) u2 I8 K/ M6 S5 {4 X
功效:益气补血,滋阴养血。, q ~, D" e: d" P I. u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ m& O7 u% u( w, s7、木耳红枣汤
: Q0 k R( l7 ?2 j) M9 X( U配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( X/ D7 Y3 H1 m4 n/ p7 _( Q制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 @2 K1 G* z' `9 e( {$ K
功效:益气补血,滋阴养血。* F N2 g& q t& @' t3 s; S
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
+ j7 D' d, i8 [6 g8、荔枝红枣羹. [; u& p( p7 g/ G& j0 I
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。/ u$ h3 ]# k0 N& K
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 k t; O$ _, r' }2 [
功效:补益气血,养血安神。
# s) i( n/ z% v8 ]& q应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 `7 Q1 ?% Q: i: s$ Y
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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