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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ [( d7 }6 {4 I* v( r8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: m/ _' K5 F5 Q) i1 W, y- Z1 B1 B$ K$ ?血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
1 L+ v! ]; R, W: n0 S3 z/ ]# S1、血虚体质的食谱 6 Y( f- \" ^/ P
当归红茶仗
7 @' O/ z2 Q4 t4 t8 a; C/ \! i+ D+ K配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 C' H/ j% @! \9 K, p) D
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
' a. Y$ T2 A$ }功效:补血养血,温暖肠胃。1 B+ |+ x/ h6 m
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 z0 T$ G' }/ `$ v2、桂圆红茶仗. n( E1 X( z% u* p! l
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& I% B! j& m4 d) u F- I- j制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- ]; k: c7 }* d- z, c2 S
功效;补益气血,温暖肠胃。
8 [; J' M& _! `0 a' @应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 {' R6 l+ X* V3、芝麻红枣茶, P9 l; f, C f
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- d8 S( e( V9 |; R
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ q! X: r2 a% W& r5 j功效:补血明目,润肠通使。; s9 I- C# V4 Z
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 % w1 V9 H# R; P0 ]0 _7 u
4、山杠决明子茶
6 e+ G$ s. q4 |$ g# o* Z( C# K配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- B( `- d3 F" ]+ |7 _: C制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 p( ]8 D. R) |! M! A
功效:消食通使,活血明目。
; p, b& T1 i8 a, l- u1 W应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + {1 a% y( E2 U& R6 g% U
5、甘乌甘草茶
6 q2 v* O, [$ R$ E9 P7 m+ }配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ N3 t, h0 m; i4 A6 z/ g
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ u8 s: t& S j$ L+ Y* C功效:润肺止咳,朴益精血。6 r. T+ o. _) d: m% N3 H
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
! z$ ^: R: u1 f( d7 M/ R6、葡萄红枣茶
" o" U2 p0 f- t3 \: L+ `配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
. H$ h- [& l) R, F制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 c: f8 u4 R4 j3 l
功效:益气补血,滋阴养血。& O5 }& f% R! ?* a+ B
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: Z, V$ L7 u3 U3 T7、木耳红枣汤! @& G7 h: a b% ^( o( I8 o. {$ d; X
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& b9 h3 R1 A( `1 Y# w) O
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: z/ ~5 s5 S5 A; o4 T功效:益气补血,滋阴养血。' f) j. D4 k# F Q$ i# B9 Y6 d
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 e% o5 B% O: d6 w9 A- J' I, u
8、荔枝红枣羹
0 V" j. W* s( k# n1 O9 [) S2 ^配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# Y, S i0 v; [制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ a6 g6 c0 O/ f% K0 u9 m
功效:补益气血,养血安神。# W1 z: m [5 Q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 9 u# R5 c$ e& O" M* w3 ~
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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