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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! ]6 X, F! B8 H+ {
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！. ]; ?/ G1 Q. Y o; K) }0 t
7 W4 O! c: x/ GA 初级班：成人痘形成原因 ( R- A- I) }9 J& K- X, J$ _
成人痘7大成因
3 p$ E( P+ N1 m7 I: e: q* ~成人痘是如何产生的
1 ~1 ?3 o% d! u1 r( y8 L1.肌肤防护机能下降--3 t4 h& F9 A% ^
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 2 _: U7 O3 C# A0 V2 t$ O: g
2.黑头粉刺堆积过多--0 `. {, X. [$ V( S9 P8 u$ P
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 $ D$ G1 k# k3 C' _4 S" y
3.生活压力--( G% Z3 Q' T8 c$ ^- T+ H
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ $ ~# J) K6 H0 r4 n: A
4.内分泌失衡--' v, _+ K3 w9 k0 ?6 F; D9 z- Z2 C
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 % U- y0 l+ S0 d* t4 B
5.消化系统--' l2 \6 o( y" o2 ?; H
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ' E. d1 ] e" P5 \. C
6.药物刺激--6 Z3 }$ u! B, J$ ^2 H6 \
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 # L; ~1 w' t. [0 S- L: M
7.睡眠不足--
: x5 p6 Q# j, t, ~2 |8 L中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 1 D8 |* ?6 W2 m( ^2 ?+ i
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B 中级班：观痘看出问题: J% v6 g! g5 k8 x
1.额头痘
! @ J7 e# Z: A由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ z9 s% }% z' qTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 1 d. g( O2 q! l$ w* ?
2.印堂痘
0 ?' m, d2 n' |9 l如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
$ l$ N) O$ |& vTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 5 B {, f, o3 `& H: i
3.左边脸颊痘 9 A# z( J X& w' ]+ J
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 # I! L( _# [ f( G6 d
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 6 H/ E* _: n b+ u( ~
4.鼻翼痘 3 U: i$ |6 b; c/ G" `
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 6 p7 Y2 Y! s3 |: b
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : m1 m3 ?" N+ h2 z7 i( y8 n
5.唇周痘
+ b/ m/ i, g( P$ O) f在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
L8 a1 N, p$ O, mTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
0 P, g& s8 f8 r6.下巴痘 . b$ J! f. {! S% G& M
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
9 s/ o0 _/ T. Y' vTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 & G$ i5 ~" P4 l, c) }/ e
7.鼻头痘
6 S: j- ~ {* W/ U. \. N$ i7 j8 [3 c5 R可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
* u& j3 }( j4 j$ _8 P+ x MTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
7 Z$ G* ~* l2 F3 P6 _( e" O8.右边脸颊痘 9 B1 N3 Y4 p6 V- D0 [
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 & a- C; r, B& [+ M
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
- l2 j7 x5 i- J8 D: K9.眼头痘
- p! d. H3 G5 q# f生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
" J, Q @) Q W6 j6 m$ s, |4 JTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
( j( r" H7 { {. Y10.发际痘
! I1 L' Y8 F8 {5 o3 P9 q由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 % ~6 u: e. m0 v) j3 G. i5 p
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 3 l5 F, m( i( K2 p* n. O1 P3 s
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C 高级班：治痘抗痘全科# ~/ g& g Z& M: {5 ?& i
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ' }: r9 _3 z" q o) f
-痘痘刚刚冒出时
0 N4 b. x; F: I( j3 j9 \# ZTIPS1：自己处理 $ f8 C* ^& N7 r. L
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 9 D0 h7 d! ^$ {
TIPS2：找皮肤科医生 4 P, `9 Q) A# G0 J
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 " m' O' ]2 b& q2 `9 {
TIPS3：不要固定使用同一产品 & s @6 O6 I4 f. Q3 g+ t
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
/ f9 h3 E ~ h# l-痘痘化脓红肿了
' i3 o9 x& G% }4 X5 X$ r: ^TIPS1：专业人员处理 ' e& q8 l5 L. U& u; Z! u
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 N5 G; ~0 e$ O: tTIPS2：镭射除痘
) p) k, y- a! @- C# s& ^! E镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 # H3 ]7 P& @" p6 ^% }7 Y# d
-痘痘留下疤印后
+ F5 a7 O D5 Y1 d# Q/ p! @8 iTIPS1：遮痘疤 # `% b% I* I0 d1 b
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 5 S; m0 H# V b1 F7 @3 H( s
TIPS2：美白淡痘
6 X2 H. o# i2 Q1 p: s印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40