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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 Q! m/ a. N# P) R8 C
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9 `0 G# J/ E" G/ o0 M1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。! C' U% Q% \9 @
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2、山楂 v/ P8 S( s( ~) X" R6 Q- j5 X) i
6 W8 u" e; B& O2 R& }" J4 F山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
: x8 n0 e" X7 s+ o$ |# D' h6 a3、菠萝6 ^5 ?/ {- N+ Q$ D, R8 T% S2 ]
* R2 N2 g1 z0 j2 s% b菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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5 n) Y h& m3 H1 [0 I4、西红柿6 n5 s( D% G: O) P, H8 F- v6 [
& g; ]" a6 Z2 E) O: z; k6 v含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。. K! n$ ]/ H- A! W7 j# {3 Y
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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5 F- \8 z T: R& D7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 W8 h8 ]- e% O
# y. I2 l+ ^) }7 [7 x# X5 C8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36