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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。: @/ {* {$ L- f3 v) z" u
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& d7 A1 c! q7 X! ]$ p1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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( c4 W2 f: ^, C3 L( n* y8 d2、山楂
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* W. o% S4 T7 B+ v8 `. |. {9 {- N山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - m' [$ h8 ^. k2 K: i K, q
3、菠萝
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" c: g2 i& H" x+ S: h菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。- P6 W* q0 i) A/ \
7 B! y! Y0 ?0 J& u) I8 L- Q! ^: J4、西红柿4 e( Z* o M0 W( x) \+ T/ ^% w( X8 C
3 N: N3 A% O0 W6 u" G$ K含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子8 ^) R/ M" g" [' j' z }& y, r
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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$ f% O7 { n- h ], [* q8 y7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 D7 o1 M1 G c
1 q0 Q- X: T% ~! \$ e9 X8、黑枣
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8 P3 Z$ {$ s. U含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36