|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。" |& B2 W( o! l7 @' C
8 Z0 [3 [" E" X1 |* P
9 ?. H3 e! V! m# R. B
: ~0 o% }$ Z/ ~! ~+ d1、鲜荔枝
1 h7 l6 _" D& C: ?% p k6 }% R/ P8 X S
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
( c5 e! Z: L: D& {
M% O7 E! N. h& s4 P0 l2、山楂7 f5 m( m8 D. r* O- e9 `
) w+ x+ [2 A6 h7 l& w4 X& l山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 2 c U$ ]4 K( Y% z
3、菠萝
* C: _; E* J% A" A8 X$ [ |! M/ G, F5 A5 y$ M2 a. G8 V
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
6 q8 H @5 p4 y+ y4 K: D5 @3 A; P3 n% k3 d, C; K) S
4、西红柿
0 G# Z: R- u0 f$ d& I7 L# T/ f( S9 @3 ^( r7 \: |" Z
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
# ]7 z6 G& M9 T, Z: r( a% ^! k/ P0 p4 y8 z
5、柿子 T1 o* P! B9 m+ d' p+ W; f
; }8 v: w8 [- h" h& Q: Q空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 z! U( a8 ~* Y; B% l7 Z/ ~
8 C/ [* P5 F7 t
6、香蕉
* w6 I; V3 w3 t. ^$ N
* ~6 ?# H/ q& z" i: l! X B" v含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 6 q/ q' g7 y- V% b; E" p
7 w3 b* J+ g! }& U/ J+ ?7、桔子
, W6 f! P0 t& h- q+ g" j! ?/ V* P: Q0 u4 A1 x
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。4 e7 m4 w( m/ d/ y ]
: P' n, D* I1 R7 h' O0 P
8、黑枣
/ I, P4 \, H1 H9 d6 S& T' K4 _
8 M* _/ Z0 v3 |" S# q# ]' ?8 c含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36