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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。( _, z! s4 m& d% u. v/ W
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1、鲜荔枝
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+ u, D0 Q& Y, Q荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, s4 G: C) `. t% |: f3 j" R6 A3、菠萝- J- h/ ?; `6 |* f: v( m) O6 z* T
/ x; C4 w/ }$ }9 L+ T4 e- B菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。+ P" ?8 O" z+ c' q% b1 M
6 X+ I" U J' c+ l( g% V4、西红柿 R% u/ v% ~; D( s( o; C2 D
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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T. ?5 L0 v1 F9 u/ r1 G! @( C5、柿子0 Q1 F3 H g% n- m5 P# _7 E: H
. n9 a$ N" o/ t; X空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。# o t% r! l- F0 c4 r
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6、香蕉- y' A6 B- T( t5 D0 k. P# _
8 Q% ?) l, \6 ?, k4 ~! i& C, @含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
7 I& @4 ?! }) I0 c: M1 d0 p) L* N* }, _; }
7、桔子( \6 U1 }$ o2 T; a A% j
6 M$ r: z! w, G/ S$ ~" b# p# H含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5 _. d; H, z: O) n9 y' @- e6 o
0 t" S) U" u) B# d6 }8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36