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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。$ j' W6 F' f( J5 H* x
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! r! A" A5 A# b1、鲜荔枝0 r: w+ Y3 c) c T' i7 e# y
7 [/ F' Q- u* S1 m$ E, \% s* v+ T荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。8 p) f E( \( R, ]$ t
. n) {! G- S) {: }0 R/ c( K2、山楂9 R9 [; }9 P; X" \- w7 g. w5 ~
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
5 c3 d) _ _' v a; Z5 c/ Y% @3、菠萝6 Y' T% s& G' D. ?" K
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿2 l7 W% P: f) B: p9 J* z
% E/ _+ O7 o: ^- P. x e含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, |# T" V" M. R; f# v
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5、柿子
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8 }+ P4 ? I' z9 C, s$ {空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。5 `7 n6 \/ l& a) y" e
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6、香蕉4 x( p/ X4 b3 X, e% v# x
4 ^) N z7 ~% U含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - R$ }& ?4 Q# o8 J0 z7 l* z
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7、桔子
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' N% F, C* Y {+ ?" j含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36