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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂; p* T8 H% l% E f4 }8 H8 `
* g4 V7 F3 Z6 y1 u \山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * J, i& Y/ {$ _0 Q
3、菠萝8 D( a3 F( a- O" N! f K
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 ^; E3 L& l6 p$ B
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4、西红柿
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9 K3 y G1 }4 w含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# N2 j Q& }) z4 ~) y: t
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5、柿子
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9 m: ~& W. I9 e! w) C7 w6 L4 p' A空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉2 ], m* u! u g
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 9 R# e# r& ^2 \7 k9 N' \( ~& M. m
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7、桔子% }) D Y' ~# b1 E
4 c0 g( [/ ?# O. R; A# Q含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) i( I3 l. E" f" y1 Z9 R7 l' f
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8、黑枣8 Q! U+ Q8 L* S2 X$ ]- C" v
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36