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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝* O* h6 ?1 E( ?6 ~; F2 q
% b) X6 L' L% r: K6 p* V/ R荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂+ n0 P# j8 s+ C4 h2 i
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 N2 o- w+ x* g- U Z; X; @
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。) X' a6 D" |$ k0 y7 Y; A* y! o( k
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5、柿子1 A. n& M6 ?$ g. H
6 _9 r, R1 R, ? k空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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; F& Z( J8 N7 ]3 \3 z6、香蕉; `9 w/ g1 P9 r x6 s) c& _0 {
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % G+ r2 |4 S5 D) F; r
. j: [) x/ c* @- s1 z; B1 m7、桔子$ F; H( Y- X, _3 d& d* k& z4 x/ P4 x
1 Y7 J1 I$ \+ v4 r8 n) X# N, D1 z含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ O) q: g7 e5 w, l) o9 @! x/ P4 X m
. R, @- d% g& b6 M8、黑枣
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( I8 F, S7 [+ x( J4 g含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36