【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
* u' q2 }, @8 k3 G若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
) U7 R3 Q( c: W/ S头昏多汗症，粥里加薏仁。
1 D# H' d7 z6 p2 f润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
  k7 i: [+ u* I; S* ]( H' i乌发又补肾，粥加核桃仁。
1 Y; H  U% Z3 {* G  U0 D* \若要降血压，煮粥加荷叶。
; f5 P! ]' t5 R( c1 T6 y/ Q6 _滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
) b% m- E  f' S( q) h- G梦多又健忘，粥里加蛋黄。
6 i+ l$ H1 o2 I; L利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
0 j0 `, u5 e0 J# P6 s8 r8 v; n) M消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
( V! l& l/ M) Q' D/ D# J$ M生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
$ K5 G  p9 J# ]$ Q黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
  U. r- _" N# W橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 Q! M* C" @3 G: x  @/ E& f+ k! q9 W萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
( |: b+ `. Z$ i, \" P! ^0 j冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
% U; z+ z1 b, ?( p木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
# d) K3 w% |$ |2 P/ P3 y- A胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~