【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

$ [# B9 V3 F( Z5 j若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
9 v$ u8 }/ D( u1 w心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 R. D( z' |2 @. h% h0 y/ }头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
0 X' {8 a; k; w/ N3 a9 P- y4 G乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
. L5 ]* _! k9 e9 v8 M+ _! u( R滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 E+ P5 Z9 x' B, y& ~$ z健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
, D! W9 f3 v) u! F利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
4 \/ [* M% a& x# n7 H% _消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
7 I+ }& H8 F0 L* y% v1 H: p) t伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" J# v* p( x5 p$ X0 w( f/ Y* e. Y3 v* w滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
7 K5 ~1 W" O9 E% L生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
) s5 r+ d" W+ k黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
$ H0 o1 s3 Y! o; C) K% G: ~* x% G8 @番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
& f. M+ q3 M; e0 Y  H冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
- `( K4 }8 x  r+ C9 ~鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~