【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

) D/ P) D/ M& j, E$ {5 N/ z; F若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
: T$ g4 v% b8 p- y# ~腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
! A; ~5 L0 A- i. r头昏多汗症，粥里加薏仁。
+ [" d: P# {6 I& d  P2 Z& K. B润肺又止咳，粥里加百合。
* t5 \* }8 O4 l4 }消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 H9 A+ ~  y/ M( s5 N, Z7 g# a7 k" D乌发又补肾，粥加核桃仁。
0 O9 u& x  B5 q; @" I& b若要降血压，煮粥加荷叶。
- Z, Q' ~( M9 x) Q% O滋阴润肺好，煮粥加银耳。
( g/ O# F" x' r/ i( l- E" h春季防流脑，荠菜煮粥好。
* j( R% J# C3 H# d- I健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
1 G) m4 K; j" L利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
" E! Z" ?3 M/ D# B+ Y7 q5 Q5 E消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
* d) `: q2 h$ q, M! M# J滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
* s; `% a% O( Y% k; y* y生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
8 x) @$ _; z9 M5 Z; B5 `黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* J; _0 f4 B2 }0 f) U8 M2 s橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
/ _* O: y+ o+ G2 ^5 {/ X木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
! I( D. Z3 N" B3 V, J! {胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
2 x5 h0 W* V6 R$ B鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
- A/ m6 u! {( ?" k! T
* J# k  w0 @7 k6 I

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~