|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) & \% h9 }. t) _
% D! ^, Q2 E% P 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
2 j o+ `3 d0 F/ O( `$ c3 C* w5 u+ C' K# q
中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。4 n3 d V9 ~+ {' d- S; g8 f
+ [2 n' T9 R0 x/ p一、生活起居预防
4 c) K( g3 H9 ?/ V% `# K; d/ M: J1 { a. v1 ~& C2 \5 y
(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
1 P' ~) ~' T5 c$ D
' L- D& x1 \, F2 y$ P (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 4 w1 J! [) ^% L9 i5 j( ^
' i% l2 B: X, B1 G* V (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
W' n ^4 l8 i- q9 G2 k+ d' ~9 t& _. g6 T7 Q7 Z
(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。 I. h/ L ~: r. x
% A- f( y* u' L, H" V" F
二、饮食预防
! _9 C8 }+ v' |+ [$ ]) U) G8 c
% ^. {" r* o, {+ n; T 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
# e, S2 ~9 R/ ]; T1 a
+ s1 a$ }+ H. p 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 # T/ _( f& e5 U7 c, v% d
) m8 V7 Z9 k$ t0 f0 X3 G# x 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 % Q1 g/ ?, u: h; p" Y% I! _
% m6 H, m3 }4 G- K8 E6 t# t 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 . u$ w4 H! r/ D, i" A1 z" G9 K
3 a% v( `( w2 u. a5 o6 w6 t
薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 5 \) e% d7 ]# N: T- D$ [2 y# R, O
' G* s1 P6 m- B% q1 |& S5 {
鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
0 Y4 P# _6 T6 B8 Q2 |7 p. q5 b' q% l( A8 a1 ]
鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 : D, [7 [. l' P( V* X8 U* L
- M9 B# f5 X6 V! T1 x 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
: L# \# m& z" D7 Z: J
) j( u( M Q0 K; X; G! B' c# ~- O& f; T 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 $ O4 e2 x7 a4 x: S/ {
$ A' Y1 I d; w9 q* A4 E
绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
$ w% n; z6 @ n5 @) V/ U6 z
2 l0 C- _8 k1 ?' N: x) E: W 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
( R( s3 Y7 A# ?* o3 I/ i9 X; M, q * `) y& \8 f+ A& _$ K4 z
1 K5 r T% k5 {! W7 p
- h* {' ]/ h5 S: e+ k. a! L1 M0 t: P: R& E
|
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2009-6-28 18:57
