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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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1 \( ], Q) C, X, r" [- W睡眠美容第二法8 W8 _7 |, b4 s* @7 |3 l7 G, r, A
7 P5 F. o' y% s  P4 D2 `, ~
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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6 h1 g7 j- a: }6 B9 M/ A2 D7 d5 s7 Y* ~睡眠美容第三法! f0 p$ n3 {' M' G, ~/ y

/ Y, V, x) @7 F$ g4 `) o睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。, Z/ [' e; x: i& |8 _$ K8 T# e+ H

. s- q) o2 M5 j# @" |4 h睡眠美容第四法/ B* x- I2 p9 r# ?& E  u
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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( r" ~4 j4 }; G+ Y9 w* c睡眠美容第五法
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。0 B  m3 Z4 f8 E7 u

7 g! w# A7 r( p- l5 q* K9 X6 [睡眠美容第六法
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关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。7 e9 ^" k) L, P- v
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睡眠美容第七法
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睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。7 D1 T% S/ \3 [6 H
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睡眠美容第八法
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉8 y4 E6 [& C( c& W4 l1 j& A& d; |3 D

# v2 [0 P1 g) ^8 Q睡眠美容第九法
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( \8 l  u; Y: }& j- q洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
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. t  j& Z; z, V5 A3 j1 j' M睡眠美容第十法: E( Z" V5 Z5 H$ u% o' S

4 _( N8 f4 W9 X& Y; F3 I容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。* r5 \# g) Y; I4 r

& O5 _2 }0 C, k睡眠美容第十一法
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* W' o* k" _( d% R" H! k+ h& e9 K每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。( Y3 m# R3 L  O4 g) S9 E$ J- |5 `
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主. x# C/ ?) w+ |) ?* n/ L
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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