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第1要事：“油”满全身
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& T. _; s2 Y. P* z" ] 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。' ~- H3 ]+ I) U7 [3 a
9 _3 t0 g5 [( g( X; n* ] 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。. k! r' r* t0 [" n) q
5 f. P5 c( T$ l- n8 M* d 第3要事：茶包敷眼+ m. H5 w2 m7 O, a8 N, N8 z& a- c' k
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理- l2 t* ~( W! O9 J7 p- X
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。7 N& U& ]' Q- C; U9 w) j- J$ |. h
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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" l; @. q$ X D, ~ 第5要事：滋润双手
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- h; w' i% s a# o 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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6 d, P* h1 w+ ^9 P) X 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。# L: u# m' C: ?, }, t) o- e* z
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第7要事：别喝太多0 D& J0 @ f$ C/ i4 |3 T1 r
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。! K+ J4 j# Y* P. o7 n$ |$ C- h9 F
. k$ K+ D9 r! P S 第8要事：补充水分5 m8 O/ I* a6 g3 P& B
+ \ w6 X+ D& q+ L, u! M; i 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。; D+ G- U* }+ m2 d8 R9 Y8 ^
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第9要事：回复脚力/ a" m+ P I+ y" V4 }
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。5 o" u5 K* B* L+ h6 g% t, x7 r4 K
. @# p' _( k! P: b! O. C 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?