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第1要事：“油”满全身$ |4 h) Z% v- `& X: O+ m
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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3 }# u3 O# |( O- N 第2要事：砂糖去唇皮; M4 Q2 _3 S- [) _/ `
3 v; n( q2 v3 Q W: V 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。+ P5 ]1 m0 }8 }1 A+ k+ m
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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# E- ?! H4 j$ [* w 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。% Z' G! r" e8 q5 C
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。. ]+ c6 [0 f# `7 z( k8 Y5 G: [# r) R& f Z
* Q- c( H9 L4 [, l 第5要事：滋润双手
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( m* R7 y6 Y+ t/ X& E6 F5 { 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。% _3 i4 }! u+ s/ X- x$ g" s: V
7 z0 x, J9 k3 @5 L! @ 第6要事：伸展运动0 H, ~, x' G( k, `, v5 X
1 ^/ ?) X% n: @3 x3 ], b4 ]! {$ U6 _/ } 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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) u" |, P# X: n5 ~ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。8 X0 E# C, q7 K: a& ^: E$ \; ]- G
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第8要事：补充水分" t; V1 Z, o, h. K
1 }& H( O$ u. [ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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' s+ @& o4 d2 ]/ ~( O* E% D9 j第9要事：回复脚力5 z, N. `7 v- G& `& w" e
* O; c! b5 n* L 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起: I, K1 Z4 M$ d
' @) K, z T& I! u' _& M# o2 g 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?