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第1要事：“油”满全身
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0 I6 ^! q' p! t5 o 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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: f& T! J! D0 ~$ T* ]2 O9 { 第2要事：砂糖去唇皮3 {* l7 F* w* R6 P* d0 E
2 x R" K4 @; ]4 d4 z: P3 i: L 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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) B5 q( R4 ?1 @ i 第3要事：茶包敷眼; ^& x, J- y! E7 D+ E$ l' U
& N4 {' t# a7 Y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理- m) F2 x% }! ]. V* N2 {" _
& I% _2 t3 a& E* A 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。7 K- Q% u, r& D4 s; b0 k
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。/ e1 K! a4 e) ]
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第5要事：滋润双手
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8 f9 F0 n$ O" a8 J5 Z* o 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动- n: L3 n5 X5 H6 T' [5 q# F
1 F |6 t# R$ c1 o) b6 i 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。+ \* D7 v; [. y* c# K
- t& A# J# F- h, d+ r 第7要事：别喝太多1 L% ^/ G- b m
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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# a. U5 m0 o+ H 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力/ U# ~. n- K N0 q9 `6 J
- _8 B) m, ^8 W, }9 d 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。6 Q' K4 j3 u3 c, a. o: F4 |$ s- h
" \) I6 s" O- o- J6 e( X 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?