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第1要事：“油”满全身: q) b6 t, Z4 F4 z1 F! l
1 x) L5 |% g" D x; Y% E 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮 P/ Z: L" `4 @) m
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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' p6 d/ X+ V! b: p; ]2 V7 [. e 第3要事：茶包敷眼1 h3 P1 c' x# y5 z# _* O6 m
) s; `6 U! r5 x/ ^8 v 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。0 \3 i! w0 A& D
6 n9 X, r/ w" M* D3 [ q* v 第4要事：颈部护理4 Z" a6 l2 w: G% u% ^
. @$ f2 Z& |9 o4 b 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。) `$ z$ u% w& ~" R2 T( _- L
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。# L% B, H7 D3 G( t% ]5 d
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第5要事：滋润双手6 _* O/ k1 O, u. m2 _
( i1 [7 v3 K: a! Y1 L3 z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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: M1 T0 J/ k- W6 c5 c7 [5 O2 x 第7要事：别喝太多! n. J! Q; ?8 [7 B
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。8 i9 [1 i# n& s* \# [* v; R9 ^
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。. R' W9 v4 B" X
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第9要事：回复脚力$ g& u# F S% w, V- ~; ]; y
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起6 q4 X T/ n1 I2 L
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?