|
|
第1要事：“油”满全身
) J$ d1 _7 o- H! J# U
+ `2 ?3 X+ ]* A/ y 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
T9 ?& d3 J; _) L& @+ y& f4 p% L9 i# u2 z* t0 V
第2要事：砂糖去唇皮( B0 Z; {2 }0 e" ?# A
9 ?9 C+ K! J+ `" R
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。9 e. e& |7 Q6 E6 k/ t+ H; A
$ |3 B* `( J' H# x0 u" Q 第3要事：茶包敷眼
8 T& P$ C" g p8 p! t7 p* w' l8 C9 u' H+ v& q
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。( S4 J9 I+ u- I2 Z
) o o0 p$ b/ z% Y
第4要事：颈部护理* z4 y2 z! \1 r/ Q
% W6 x/ ~+ l$ H( U6 D- r* u 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。! [1 I+ [6 k, l- W; Y! x
+ b1 I$ W3 ^) l5 U/ M% ~& x+ o/ Z注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
: e6 i5 N0 g+ J' A
( U( a: D" I! z9 y0 _/ o 第5要事：滋润双手5 T4 U, ^! S$ D" q
* Z; c$ u$ R: w, X8 g 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。- }* r. `9 O' l0 k
; Q0 X) M k* J* L. L; w 第6要事：伸展运动! ]6 A! E. z, v7 R
7 d3 \; O7 W; E# k, M+ @ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。: I2 `, J- I, d) v6 M6 B: R+ w
# t+ v1 W& U# A 第7要事：别喝太多
% B4 ^9 W1 W' K' f* O, e1 `$ o6 a! Q6 P& ~! [, r; b- L) @, D
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
/ W1 A! E- Y) I* v, k6 j" }- D+ v3 o; b. N
第8要事：补充水分
7 n' n( l( X, W! `4 N
1 I5 b- s" _2 F( T2 E3 O 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。6 n* [. ~/ M! Y7 O7 U/ p
6 S* D( S! h* C. d6 U/ W- c
第9要事：回复脚力- e3 o2 ~, G( q/ {( I
, _9 S' C) d: v
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。# ?6 Z3 x0 O" Y; S" f
, A! u) X5 A9 M3 }' W. \ 第10要事：早睡早起
& [4 r1 t9 E' M
3 I+ [% }3 b* j2 ~' F 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?