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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 B2 |0 _7 m+ v( ~9 l" N4 s
8 v3 J, i- F7 z; A% v 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 B; h5 y+ Y- p, J
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荷叶饮
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% Y+ Z- y: Y7 [6 D4 @: y* } 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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6 d. f7 o. v3 O 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 s6 V+ v) \) @' k3 N
/ u0 S" c5 m6 o4 g, q) B 山楂窈窕绿茶 ^" T8 r, K+ v O
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& ~3 u( E0 m7 s1 V# g, B
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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! U( ?" s. I) i/ L/ P9 ^ 降脂保健绿茶, ~# V! g( @3 r; m* T& s( x
7 l3 r+ @! j V9 r6 e9 t# v3 i 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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+ d- i" t7 \! E0 E2 X 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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- _& j. C) r9 O3 d 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* |0 T& V$ T. e
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 M8 A7 D' ~! W. s; Y' F+ Q2 ]
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ j E) f# r- i2 U7 S; ]
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: {. d3 Z9 l/ o
3 T2 z, X+ u+ ]$ F 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 W; N" [8 u- f8 [( I( ^6 z
& V, H9 E8 R8 y, O0 \3 U) D 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- R2 Y( [9 @) j& v. V
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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