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客家擂茶9 [# B( p* `+ `( K0 U3 w) p
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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0 ^ R* \9 C8 S 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 }; v# W W6 O4 [, A
) A+ e- n/ D: k3 ^. K% l" ] 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 Z% ^- Q+ i) v0 H; ~/ l- w0 P
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% K( T" w2 ?& ?
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ d9 a' j+ E8 n3 K8 m- M
: G( @1 ^7 f8 y+ _( e 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% T% Y; h& X, F' [# F
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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. r/ Z! }/ L7 ]# Q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 C* F2 e( p: o% Y
" L* P6 Y" z+ p- K3 e+ u# X 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: g1 p8 k: X: e
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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( W0 Y1 `# T0 E; K! h9 f& } 茶方：绿茶1g、大黄半钱。) w3 m$ ?5 y8 N ]6 C' E0 z
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% A, p. m- }: E5 ~% f4 G2 g( f, K* C
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. U7 Q' Z( u+ d! Z$ f3 i8 t
7 ^; |0 A6 d' x" C 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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1 x4 k; }9 F" H7 q7 Q" ? 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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