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客家擂茶; ~+ ^6 P6 r8 Q$ f: C# g
- c# R k$ c/ ]9 t, X! K 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ }7 D" ` q$ O. r
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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* L( s( W0 Y# }- Y5 t6 i, x Y 荷叶饮& X; p& D7 b* e- \
, z& A# ~( q4 }) g; { 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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0 x9 z8 p! w% |% K2 k, U" X 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 p% y; i8 Q+ F2 ~3 u$ G/ K
p' C8 l' ?+ e' ]; h 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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- }: t/ M) r. H0 K 山楂窈窕绿茶: Z; {. F: m# _/ X B+ ?' F
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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% h& ]# g; ]( Y 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 M! _( Q& M- _6 \9 j7 P1 @8 N+ V
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降脂保健绿茶 y% n1 z% I2 Y
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。; H. y$ V2 q e7 S( V& f8 r
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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8 J7 @' I" A- P2 c: {5 @ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& J" a- ~( V& O; b8 r7 d- ?" d
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消脂绿茶
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. U# C7 ~( t) N2 s: S m 茶方：绿茶1g、大黄半钱。* i1 `8 h' E( ] A! U
! R, z: D, i) w 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ w+ Y7 k+ f1 d0 U/ [, C! K3 l
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 S1 i, U0 }) ], l
8 I4 M2 Y1 g. _- z( `& W4 O$ S 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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