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客家擂茶8 G4 b! v/ u5 w
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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5 E" R; f1 E) I, e+ k; N2 {! g 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" c9 h. B" n3 {5 S
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% g/ w o6 y) O1 _+ K* D! v
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荷叶饮
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# C* m: j+ u2 s1 @) F1 Q& U 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 r( l5 F5 M' m4 J: E, H1 d9 S
* `- r G5 r* j* L. U: ]) c8 C 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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, e: |! q! o$ ]) D. y- { U3 P 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。/ ~: Y( W, n4 \! B
% C8 s3 n) i* }' y0 r- U 山楂窈窕绿茶
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4 n L9 p. ?/ R4 t 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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6 D k0 h% ]2 S5 }/ w2 M1 ~4 f7 r 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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, l1 ?! k) h0 R8 T 降脂保健绿茶1 B. S% N7 j' w9 K
+ H& S( {& k0 B7 K9 ]- s0 U. G 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 K0 w- \7 w/ j" r1 [2 N3 l2 x, v
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 h- I v9 e2 Q
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶8 Q5 n' p7 P! O# x$ z) T. @/ M
" r' m8 S3 K6 R5 c) ]9 n 茶方：绿茶1g、大黄半钱。# W; q1 R5 m& Q3 t5 I
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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3 i: S, \6 O; t/ c3 X# S& Y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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! O) @9 K* q2 Z( a, k' J! ~( G 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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Q( x& r: N r. S 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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( {2 f7 H$ X2 |! {7 c4 \. E$ l 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. O' @0 S" F; f9 |, P) N1 \
6 ] h& D7 k& C2 A. H/ Y6 D 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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