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客家擂茶2 U$ |1 y9 c% B7 U* p" c
' {7 P- y: A W* e k) X* H 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 I5 W" U9 l( ]% j
8 W6 X1 s/ O ~$ i, Z 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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. x K) T s/ Y" O, q 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# P/ s* M: \4 R3 N. ^
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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- x, ~$ r) z ]6 @: K s5 Y r* Z 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ |% m$ N- `% B6 H
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山楂窈窕绿茶% r6 [" I% i ]+ o; P
% M/ Z0 q" ?4 m: K2 H 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. \: [' R, t# X9 ?: `+ W' _
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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3 V# G! w9 t3 C L g 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% f3 ^% F. Q' E6 u4 L6 k6 n
/ O; {5 x7 P/ L9 s+ T7 N 消脂绿茶% ?& l: [) A* F; J6 C& t
2 S& A. I9 c8 D- R( M' Y9 W- V 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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* O( g; n+ E' |, D" Y! Y1 W- o 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" v6 `, R& j& H
6 j7 k) o4 R1 z6 ?# C( h1 a 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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4 f, g, Q* _ F) c* | 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& D- x( _. B4 v- {
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 Q/ W0 V2 j6 F6 G( j4 `/ Q& b
9 a: _- [/ X, j6 Z' R1 a X* F 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, f7 s) B% u9 V/ m- d" E2 P
5 x+ e; f" y1 M* P* W `/ J 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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