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客家擂茶
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1 P# p/ F8 H: @4 L% N/ l 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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+ h' s W! {! T8 Q% o 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 X8 `8 ~* k; w1 D) m* [
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. w% e y9 E ^( N, c# c
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。4 h. V# O8 M C; k
' }+ F0 z; s$ \8 } G, b 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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W8 s6 e' W- u6 C6 D4 v 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& q# t/ ^0 X9 I% _
3 k1 ?. K1 r U6 C4 y. q+ |' D 降脂保健绿茶1 ~) {1 S& l4 ^
, a! V8 |. Z6 j. R 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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* W+ u" ?1 ^" A2 R* s+ H7 h 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; l+ b- s6 H7 c2 J8 U/ `* h" n0 }
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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9 a. k& ^% Q: D, X( Q 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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1 N1 p8 X8 A9 y/ j% u 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' H" H# R9 W) B7 e
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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" F3 g6 {1 D$ P+ H 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' I6 v, |- D5 a; b! i$ C% r
" s7 Q8 i8 }9 e 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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