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客家擂茶& N7 F) w( R1 J
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。8 d! k/ K- Q/ z; ]! m
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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1 ?4 [; O2 M' T; O: n3 ]( f( J 荷叶饮4 q) j. ~* n+ k* q4 T
+ A' t" s6 T7 y8 ]$ w 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。5 C; I$ d4 r- I) M v
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, m( Z9 w7 n) p W. l
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。/ ]* P) G9 [6 d; O- o
' R3 E) |0 Q9 a; t 山楂窈窕绿茶+ w: a3 f; k9 ~0 l$ D
3 Q& x3 B# z: Q8 u5 g* @9 Y- } 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 I& @" s/ K6 D5 [& N
# [$ ]8 ]% e! @5 S1 B4 n 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶% {* H( N1 W: {# s$ J( u
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 }# l4 ~! o e. H* B# A
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- n9 x/ }# {4 m4 f
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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( ]2 e9 w7 T$ b" D5 I 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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, w% ~2 ~& R' T5 C 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' b4 W: L" U+ L, _
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 t2 c; _( a9 M* I
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 e3 Z3 U2 C7 `# J
* l# G; g* E0 ]. d 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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