|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。8 }* X! v; d' H, u \, z- J2 s
3 X$ h' S- F, M& O$ U
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。: C- M$ E& j/ X( _$ m+ z# b8 m' i& Q
9 G% g, Q+ K% V! `( M* o
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
7 i; r+ @5 h& \/ I' T; ]! ?$ n
" e, m" Y8 T: h- r" y' p0 I0 n 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
3 p$ |! c1 m7 q& X V5 s G
. Q* s2 N. S9 P. g" h* x" D3 m 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。, Y( o% g* m0 V0 l8 N; X
6 s0 ?2 H& s1 F; V 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
7 E" t( J7 P, t+ h# K, v4 \7 v5 L# W. z" B9 Z0 R# C$ c
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
8 j+ j9 P0 r5 K0 k5 g! l8 L {3 Y/ q1 r/ {" c8 Y, y; \
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;" p' l* c; k& Z$ D" W2 z& }! F- ~
) o8 c$ r3 J9 y 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。" H# N; C/ e3 t+ ]7 @% N2 _; T6 B/ _
9 h2 e4 b9 s$ x0 R5 h& k `
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49