|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
3 F; t6 j4 O# E( K5 G/ j5 z, a7 D
7 d4 O+ R! V$ W/ r8 @% b: N! O1 p K据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 , D1 g! a% G# u- H& v; e! S1 l
( k6 f, _# ^( x D6 h; R/ E 枸杞子茶
3 n' u: Q8 R, e3 j6 a
1 c% c3 o1 V3 ] 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
9 Q2 \8 x. d% ]4 w4 O
; K2 d; ^, p2 u- j* }: |% C 菊花茶 $ w+ M, T' K8 l6 I% a, r( B
6 y: f2 S0 @7 C; | 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 0 Y2 E k$ B5 [- i" E5 {
: S0 U; S8 @" D+ m& w0 T7 b+ E6 G
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
0 H+ y- U( p' s7 y1 Y) P6 j* R. N w3 I2 D5 {8 y n! c r
美白绿茶 + ~ b# `' A* ^. T1 I
0 b/ [/ d* p% {. R1 Z; V
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 % [4 C; R; y+ n+ A/ D6 {/ X7 G
) [9 o" V9 O$ v6 g* t 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
$ m: h; [2 y" U' p- o' m' e+ ]% m
r: v* ]: u$ n9 k$ c' X 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52