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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 ?. T4 a$ y3 j! W0 T" |& n2 {6 t5 l
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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! K: G! c$ E( h( W第2要诀：砂糖去唇皮
& i8 P# z. b; o) P$ P& s9 X# W要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 4 ~; L8 K& m# X; a a8 k/ t
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ( a+ d8 I) o" Y
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第4要诀：颈部护理
; J9 I; X+ c3 L6 s( X* G) ^ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
% M+ Q# d, Z$ o1 A 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 % p3 }2 A) K$ }+ U$ B0 s& |
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第5要诀：滋润双手 9 A2 j' j& ~2 d5 R& o
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 " W+ t A! v+ i `) @3 J+ @
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第6要诀：伸展运动
0 D: C2 @% ~4 c- X2 u3 z4 K: @ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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9 T/ f. o3 s$ `" F. k第7要诀：别喝太多
5 ^/ e3 }9 v% u; A1 _2 ~* j' i3 t 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 * \' d5 |2 D; Q: T% D5 f
2 G3 n) q& L* @第8要诀：补充水分
' _5 U1 B6 r# S% F; y) V 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ! a7 D4 B" Z# q) e# J# X
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第9要诀：回复脚力
/ i6 _; K# A( L1 s. r# N7 o Q! P 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
t- g$ t! G, a* }1 W7 I! j' J6 W第10要诀：早睡早起
2 i0 I& Z7 k. d4 O8 ?8 R3 O 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15