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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 6 g0 o% w' I4 ~/ @2 d
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第1要诀：“油”满全身
# \3 v* G4 I# M) P- n( i 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ) j/ w/ `0 n7 D! c; g4 h
$ E! A9 ], y$ }# Q' ~- @; d# F* N& h t第2要诀：砂糖去唇皮
0 e% C, H3 ]/ X' F6 D要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 4 {: C9 U$ N/ F& L6 L+ e) o& t
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第3要诀：茶包敷眼 3 g0 @- D9 T! p) J
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ; |4 o' b$ \8 f- M" V: _6 K7 B
6 `8 Z) U2 ~5 \- T/ N第4要诀：颈部护理
. v* V) ^/ ~7 h 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
% ]$ y: K3 T- L. w 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 2 o: Z+ m9 B4 j6 T
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第5要诀：滋润双手
3 F. \2 C4 d* W2 O: I5 K3 W 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ) K1 s, }2 v" a0 }2 b, E. v. S
! B/ I- S3 c7 z4 X4 I& t* G第6要诀：伸展运动 . l8 o7 r0 ~" V0 B; m5 I+ h, I# z
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 f' `8 _; | q! I) B+ R$ I# c1 s
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 + D+ r) X" z, q+ q$ a1 o
+ R& f. G' B" s2 y* ]第8要诀：补充水分
/ m" J, q, f8 D, A0 m 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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& w! M' \, p9 N7 r2 [& S第9要诀：回复脚力 . W) t A' U! l4 W) J6 q
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
3 w4 c3 l% u( _& r; A第10要诀：早睡早起 ( V- G" W, }2 y" L5 o. K
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15