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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
8 \' E9 l' T) i! S" Z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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4 R! u a0 D' t8 e第2要诀：砂糖去唇皮 4 {8 T7 e" B# R6 q8 s
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 4 C1 ]/ u5 O) w' J3 B" F: |
- Z6 ?1 p5 \* ]- E第3要诀：茶包敷眼 % l9 ?( ?$ h% q' w# o" F. M
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
) e# g8 c+ U' M, \. D2 E4 `$ t! u 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
, j8 W9 a5 j v7 j) K$ q, { 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 $ }3 d3 ]) ~ |8 @
7 Y! @( F( f0 G4 M" ^第5要诀：滋润双手 5 I w9 @; }# v: [* z; M, B6 O/ O2 w
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 + `( J) O/ |& b, Y. Z
3 h" l9 j/ u f& K& ~, s第6要诀：伸展运动
" o# F' X; v3 m: k5 o# Y& Y 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 $ w- w1 k# H9 T2 E
/ M6 E/ f3 }) M$ x第7要诀：别喝太多
+ ]7 ^! ^" Y, ~, d e4 Z9 c 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 - u* X5 S3 f, Q7 d* k
. q' |1 v4 h3 T F, s4 R! C) ?第8要诀：补充水分 . [: M: ~1 m) `, c! w' t# ^2 e& l7 k
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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! U% d$ A! e3 c; }/ ~. W O. {第9要诀：回复脚力
5 w m( n' F) g- ?8 y4 {+ T 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 5 h. U% N2 f* j" J! v" e
第10要诀：早睡早起
% q. T0 g% T7 |! H* _4 B+ q 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15