【08.09.22】亲练过高温瑜珈吗？

vichida

亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:12 发表
6 w% R# }; u6 T" a. l* w 亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

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( h5 ?( u( ?$ p3 z2 @+ |" ]* a哦，亲别不是有贫血吧！多补铁啊！一日三颗枣哈！

akisong

有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
9 a/ R  \; O1 L# K9 j练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
( q4 v0 Y/ Q" P8 |! k/ J' A运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

ILOVUTIK

原帖由 akisong 于 2008-9-22 13:42 发表
8 m1 I3 W8 [+ K( L6 m有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
/ F$ v- I1 c# E' c练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
, q- g/ i" ~$ P8 _' e( ?- s运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

' Y  T( L( l. s5 T! }  F: D# x! Y+ }睡着了不怕，效果等同于冥想，呵呵，但是热瑜珈就不行，会出危险的！

daili_101

偶就练过瑜伽～～～
! m) |- j: c8 D- O5 }* ~' ?转天就起不来了～～～
+ D' c$ m# Q9 t* J2 Q; J简直崩溃～～～

xie_jiao

第一次听说，好象很有效果啊！！！

XU_YUKI

谢谢LZ偶也只去过一次,好象没啥感觉.以后要注意锻炼身体了,最近不运动貌似长了不少肉   郁闷

pieshangpieda

从没练过，貌似对减肥很好

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:10 发表
偶这两个月老趴在电脑前看TIK，不该长的地方也开始长肉了。可是高温瑜伽，实在对我有太大难度，偶蒸桑拿都觉得呼吸困难的说。虽然看似对偶的一些痼疾很有好处

; h  L' R7 _' u, F- @( b( n
亲加入的时间比偶还早，肯定坐的比偶还多，一起运动吧，你可以多练些户外的有氧运动，可以去爬山啊！