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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
# K$ \  a1 d9 A2 r2 ?' j  1.并非人人皆宜。
, R9 r2 z, \+ B/ {  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。5 a% |4 B% u3 k
  2.不能与药物同饮。
- a  h% b' g) t/ i0 I$ p1 o  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。# W4 [/ n% ]0 \- _  }+ u
  3.不能冲入鸡蛋。4 ?  h; u2 t' ]) a; z
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
! v5 g) j+ O. V2 m. z( N! ]  4.忌过量饮豆浆。
0 g( V4 `8 a9 U5 ~. u  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
# i/ @; X  _! u6 V4 y: K  5.不要空腹饮。0 W7 G0 x1 g4 m/ ^3 L
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。9 e  A8 P! X4 J
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
  r/ |% ~6 t' e2 p0 e9 J  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。7 g* T% k% m4 C2 p- a
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。) E& a* K% d/ F2 _3 u
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。  Z; ~! {5 F# s5 c: ^
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
9 W: e5 O: [' {/ L* Y7 {& W( Y" U2 S/ o1 @
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
/ Q, L% W0 {$ s( K+ i- f1 }% H5 @5 P& q9 X8 g" _4 \) B7 o" h
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑9 v0 s' v* u: B+ S! `
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
1 h! g5 ~' a' G2 d: L0 B难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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