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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克 g, ?! v5 b! T# _, ]$ j- Y+ t
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的5 N$ y0 T* b0 w9 _) v& |) }5 E k
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到& }. m" P5 |2 c) c7 Z, T1 U; C
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。 a$ E" O; d* T7 { Y3 K& s0 V
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
4 Q( d4 J3 u+ v5 |& s$ Q8 E. v都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而# A B- L5 |1 f# Q' C2 ~ R0 E6 K. D
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
/ x) C1 i7 ~- @$ |' y赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时3 n! ~- P. V& u% }7 A7 i
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 # x V& ?* x& I
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处* S9 V5 Y/ i7 B/ \) d
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增加身体柔软度与协调感* M8 @( w3 K1 L W
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。: r O# k: `5 [' E( T4 Q1 |
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增强体力(Strength):* {% k8 Z* C& n, K6 t0 G
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。3 Z+ ^, V, n3 r% X' ?
. k9 a. B1 |; q' t! I6 \* Q( K/ c. m集中力(Concentration):
) i' Y; k6 \3 I; b! V3 Z脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):
, M3 e0 P5 j! {. _" _+ v当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):
, }4 H- e* l$ G) ?7 P5 k: z2 H面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
5 Q9 E; J3 g5 ?% t3 ?" o. s被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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