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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
1 m, T9 ~' R2 V7 h7 B服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
: A4 I; A+ a9 Z% F攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到8 j) b2 z0 u* d7 l
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
1 K3 H1 n7 `2 C8 z0 _攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
6 a& o$ a i! P: s都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而$ o0 n0 u3 {- b& P
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
, y1 `0 B0 ~+ K7 A' {8 ]赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
/ R- c( a) R/ @; S0 [3 ]3 o7 B诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 ! v5 g/ L1 F b5 u9 z D* @+ }
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。* V' U5 A5 P( ]7 a
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感
1 |) s" o, W# D' r7 _2 Q4 z(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。+ a# n, \5 D& x" A# ?6 n' c5 C3 w
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增强体力(Strength):+ e' J/ F" p, R( V
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。: a& W0 r$ G! D4 H" w3 ~
+ W) z( Q$ \/ D/ R集中力(Concentration):
+ h' }4 ~' R- v, s脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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2 g! E" B: G! N0 d7 V0 C进取心(Initiative):
5 _8 H" _; f, E% \# a# z当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。2 O5 f' n6 N R7 r9 ]6 l7 @: H
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自信心(Self-Confident):
# n7 N# ^) T" j. ?1 F) N# }面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。& d: M {4 y' O. ]% R& x, L
. X i/ o% {: G( ~) v S1 v+ s平衡感(Balance):
& c1 q2 O7 i& O; i1 L被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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