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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! _: l: i' f. g( \5 Y" z第一款：香蕉绿茶8 J* ?1 J7 u2 Z. E% R
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% [- r4 V" B; | _" p+ z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' d9 b: O- I7 h: i& z% a0 @' I, Q5 M7 G
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第二款：葡萄红茶0 w, B3 I& M9 D) a4 F7 U
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ {4 p! [8 U8 a$ @' {' y U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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z% ?4 _. m: s9 B. r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 ]( R/ D( |8 ]/ u: e
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& v9 O6 c) ]5 I4 M( g- V第三款：苹果绿茶) R& Z0 t. s( E$ F3 k& i$ ^: C
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* \ Q% C2 T) s3 i5 H; Y) H8 E
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ H' t- I4 |' J1 U4 l5 r2 L
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. V7 K8 J+ O. G2 M9 G1 E第四款：红枣花茶( a, ~; C, J9 r( A' v, I+ ?6 ]- W$ b
) {% I$ Y" h! G$ Z9 x* w5 }材料：红枣20枚、花草茶5g.3 w0 u/ J, z+ {8 T
" w; ?& a+ ^& ?$ F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" {0 i2 R& e) M3 O. \5 U
, ]# c u# h! ^: E9 E/ g+ u" X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: \9 L, c+ `0 Y1 i6 i2 v
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第五款：柠檬红茶
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5 E2 a6 }0 g1 h4 t7 P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ W6 x: e8 t6 D
0 _5 w/ ` ?- \, ]4 @ u1 {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 W0 T o( f* d& C6 z+ r# G0 t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶) }& C, U; j, ?: |8 N
6 a& q3 a/ \7 U6 h( v- x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* D6 g) J( T5 Y% B* A' e+ }
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& X4 L; y9 V3 P K4 x, y* P$ z$ X
' i0 x6 A5 b3 f/ N7 d1 x% D& T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- X' [! d! y. s @第七款：玫瑰果茶; e& A- R' z4 x8 o' }8 e5 j: H. y# T
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 U# e/ X* B1 f( Y2 {9 M: f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 {' w# J8 j. U) h* l: S2 o; H第八款：柚子冰茶* U& w3 c$ H) w* r: z0 [
* y( v- @6 Q: B1 Y+ ?5 i6 n6 a d7 z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' b: x* M& p s5 z. t: B8 A0 i3 E, i
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 I2 _6 |1 `! y6 z: ?! l- U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 B; {$ l4 X1 u* j第九款：山楂首乌茶" Q9 i# b; n( h' r! ?6 _! Y
" s9 M% b- } v材料：山楂15克、何首乌15克。( O, L" V1 j8 u4 B0 P4 o I$ H
7 s1 z8 t% P* V- j2 b: r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 L0 |( Z% J, G) H, E
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) F) p7 C. Q8 K& F1 }: W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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