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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. b) E) P% v/ E/ h
3 x, J" s' x5 l/ Z. j/ Z7 u第一款：香蕉绿茶 \0 L4 s) ]3 g. |8 I' J
9 p& D% p; t2 V. x2 M# F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. v% ?5 J' L. R% p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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?4 Z: S: Q; H! o材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 q3 E1 H' l& J- \5 ]8 b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 k. d5 Y* Q. Y0 L2 c% A3 B2 j第三款：苹果绿茶 b. `. {) F$ J+ D7 T& z3 X O
9 c) Q k% s9 n1 j* v$ E$ l% u: P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 h' k( _# ]) w
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 {$ D3 c- @8 C- j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, Y2 e! \3 X# ~' ?8 |9 S4 W第四款：红枣花茶
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7 m5 t7 J( g- m9 J1 S8 r$ t* j材料：红枣20枚、花草茶5g.4 T* k: P3 @: }) {4 c0 N
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 h+ I8 m# ?" \: v. n
' h4 w/ F! ^# C. [9 p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* [) G e8 [4 V
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& C: W' P& U! v2 q7 R& {/ {第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 y2 P) o1 @8 L% ]" g( B第六款：菠萝蜜茶
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; I S& I. A) d% o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% c5 t6 T6 q, u) g/ D
+ D+ x) ^% A, W+ l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' u& B: q4 |# z; u$ y
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 C9 b9 N- [! ]* F& b
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第七款：玫瑰果茶
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0 q: W' B% L* I3 a i1 a1 B+ q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. p# W8 G1 h& _6 o
7 a; ?$ X: Z }% ^. x8 Y: g9 b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. q- Q E2 @1 r" `. F+ b; [
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶5 J7 E! p6 D* }- {
) w5 b2 }% p: c; W: S2 J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: x2 T0 H' A9 D# n0 p! Q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' h- y$ l" q! ?# x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 u/ M5 S% J! z* H C, I# P q+ p& r第九款：山楂首乌茶2 S9 K& \; L3 D" F/ g' F' U2 ^
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% B. a+ y1 o. \
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ f6 c0 A* i$ c N$ h; o第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ F2 J8 L! h2 x; b; Y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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