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- m! w x8 I! V: d% }8 m4 U# i* J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! H ?" s/ j, J8 m* \第一款：香蕉绿茶, H3 Q: A7 ^5 b7 a
/ P+ t9 i4 i2 E; @9 t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* ?. m9 c" N8 l% q+ T6 g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 O" {0 ?% t/ \ Y& H第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- N7 F( y8 e. A" X0 a; m6 [) X% r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶7 b+ A" b% W" p2 M* R
7 [0 k4 T7 O. ]6 c# G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 T) [* A) p/ T9 B4 n. ]) ]
$ Z* W& z3 M3 T$ Y% T( u5 Q! D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% R; P. Z7 R7 R& T
2 {. P1 V7 D" B* I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) m, O0 o; w4 C- j; H' u' U2 G
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5 a) y' V F- U* ?+ `; X ]! p第四款：红枣花茶4 ~7 V: B4 B. c. L
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ B4 m* S }6 ?' M, d
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# Q+ }" r6 h* A( P- g8 X8 B
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 w2 R1 ^! A4 x: t* E# _7 s! ~% R
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5 ]7 e/ s$ z; d. n+ o Z! Y y( o* M第五款：柠檬红茶
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; O3 q" ^3 i1 J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 @9 {% G" B/ O' B- @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 A; Y0 ]8 b4 i! ?
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! D2 z3 V' t% c5 r) I1 E第六款：菠萝蜜茶
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5 O( `" P9 A) x/ N& @) N! m5 D# z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 y- L/ X4 h- R! x6 t+ P
* N; B$ _ Y. T+ w C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' O( v3 f5 z# P* M9 r
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2 Q1 ^, {: p$ S9 _. G- }* x第七款：玫瑰果茶2 \" `; ~+ O% ~7 j8 P! v. i M
/ H; |! ]# ^" P% V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 K" D" w2 U. k# Q- N$ n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 }8 V/ l P# R; o! U' D2 V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ Q7 ?8 A' T/ \6 U% s$ F& j( D: G第八款：柚子冰茶) O+ n2 [+ Q _+ l
- {6 C( U1 Z- Q$ R' @1 _# ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; X1 Y! U0 f' s" P* r
; {% f3 h6 P/ f4 _( T7 D& G; ?# O. C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 d! p% W0 ^& n$ C9 Z0 Q9 h! w
" v R# u, r1 l; ?% {( Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 V# }3 R2 x/ k7 u& G5 w' X第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) n' }) H- K- P
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 k7 U/ e7 ^. S' S( R- i
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第十款：排毒美颜茶
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# l: O. i% r! x+ N- Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. \* J) n- p/ i* o% u2 F" f: r
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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