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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% t, y. K2 U x( P0 m a第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; p0 I2 g8 y4 R3 ]3 R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ z7 n7 M1 p& C+ H& @" X/ S& J
0 h" T: o9 I0 @2 d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" E& ?. O4 ~; ^8 s2 _
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) X9 |+ d, T5 K9 A: b; m第二款：葡萄红茶& m e6 Y, d" u
* I- a1 e0 C/ |0 M8 L, I" i+ v材料：大葡萄一串、红茶5g。, k$ Z9 F) S, K* C2 @+ J
Y, @! z* O2 u' S: Y1 b2 F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 Z+ M! K* m, f( ?4 r
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. |* k7 B1 G" Y9 G4 ]; p8 N第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" n, x6 _- {. k1 @& O. o. v$ I2 U
+ ]# `( r5 ~$ ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) S- _8 U, E3 Z5 y& }
7 l6 T5 K% U9 ?) d) y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- z' ]" n( Q; H f' l% R# O( G
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' B+ [8 {( s+ K! _第四款：红枣花茶
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! p* Q6 S0 F8 B' e$ M: ]; J材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) Z& T9 D+ [8 T# p
. B: J v o6 ?0 n4 F* G- S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# Y1 n6 f' N @) e1 k- [第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 W5 c" Z3 L5 y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 {& s: K) K/ \7 @9 Z) G" Q2 [6 Z
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0 r1 o; }6 c; g. p* g第六款：菠萝蜜茶" v: [; m% f3 N. Q6 J3 M2 j
, k) y" U- j* K1 h9 D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' o b! T. U- r1 m1 c
* R% F+ r: n9 m' R6 O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. s! J/ t |( L& Y% R6 Q6 M
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第七款：玫瑰果茶
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! c0 u* u! v8 t) ]' m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: {% n1 |5 z _4 ~$ S) {
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 F# r& V8 Y& x9 \' v1 O0 M% u! Y
@+ c' k/ u+ ~) z# }# s/ |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) C8 m9 w& o$ p h! M2 I
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第八款：柚子冰茶! M% v% z/ }! a y/ K! x+ ?- e1 |8 Y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# c. y7 ~; Y5 C. i% o( g2 K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# a7 c. \' B0 g# w
8 [8 _# F/ }6 K, u9 I- x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- l' Z5 j6 w* _
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ B. ?4 X! z3 h# d6 l
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$ y) `8 T2 m0 V7 b1 _3 `2 z3 `第十款：排毒美颜茶
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/ P, x* k9 w/ y/ y6 @& p+ p( [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 h2 H! G/ ^4 e: D3 C/ }2 N
% e2 i8 S2 e m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# g4 P1 B: W. x" X x2 c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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