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% G7 c! d# t: z5 U1 o% v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* _2 [& C9 `! J
. l. `1 h, k# L+ ?) L第一款：香蕉绿茶; W1 \/ W# {4 a" f8 M) |5 V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! o" u& i& Y6 l0 p {" C5 j5 t! [
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; M: e1 g- v6 x/ p: a& U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% D2 k9 E: u3 V$ R5 V% l5 {1 Z
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- z9 y/ V! V4 O, E第二款：葡萄红茶6 \5 y2 _/ e2 C" s
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. }7 F; W* n, S& L* r2 `( {( S9 v
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; Q# I: G8 u" Q" `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% E5 P+ U: P" A: Z/ ]
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& E: m/ d! f& g" g! Y4 K* {4 j第三款：苹果绿茶3 O7 I8 u |6 Y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 w+ t4 R# G: a/ G3 H9 ]) c& s0 L
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. w! k. x) c- f' p
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第四款：红枣花茶8 G" n- H/ c$ ?8 n1 f* W0 m
2 o2 |' x4 \9 ]" k) v; }材料：红枣20枚、花草茶5g.5 B+ @0 p% O: d4 }! @4 C
% A$ z$ z% F& a( C, |- ` y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. G3 }& R9 d0 ~
) k6 c8 _0 f- q- R& [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* ]" y1 W1 C: |; b- {' g; u第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 U6 {8 d R7 v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% i2 `5 H8 S3 V/ _$ c! w
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第六款：菠萝蜜茶
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. a4 n; V$ E5 S/ l6 `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" w' F+ T% p7 o0 |4 Q- @. g
) t/ e) S& P; ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 N- x8 X* d Q' @/ P% K
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9 I. B' {! W/ b V! Q: x第七款：玫瑰果茶. w; U0 U' I \4 Y# @
& n% ?$ L" n7 ~7 B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ s" J& C; ^' G/ H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ j. X3 ]) V5 {- v: N5 T# k( M/ h& D
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, u; w( w2 x" _! k1 N/ _
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- l4 V1 `/ y' [第八款：柚子冰茶" g! h( W# \, @# D# p6 @
4 Y+ a. }- f! a" P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 Q, H5 i; r$ o9 X6 ~5 K
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" z* u8 ]5 b$ t0 B; E1 R* I
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# W" Q! m0 j3 C' w6 ]& H第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 |7 H: l6 T! D1 p3 }/ u
0 ^( N2 A% Q" R! |+ d& x$ u; I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- B. s2 Q, S1 j
8 E8 z) r. r3 }+ D: v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: G/ `: t% ?" C) d- b第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ V7 l1 B5 x4 `9 v0 D, F/ k7 F8 g
$ N# t1 A' }. ^6 E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 D( `& {$ e. V* r7 M4 w4 }
1 |8 f& _* f) i9 W C" j$ J! a- v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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