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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶$ F' D2 s! {# U* s
* b o: a9 ?9 z1 |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( c; `. `: h _& Q) e7 V
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 Q; k" i( Q, B: K1 Y) k
- u9 v7 `# {* h. M- R- N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ y/ }4 F, l, W& z( f2 Y
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第二款：葡萄红茶1 [+ c2 F5 I J
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; J5 H n5 O1 D3 V" U) b9 ?! L5 j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, N. R- D. [& h% H; y3 l) n: M
3 {6 T9 D! M) n9 ^3 T! V" v% `* n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# C' L! c F, p3 V3 Q0 a" e制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ R X; T3 F) b" Q s2 G3 j
' O! k: D( b2 ^- H( w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶# n* J2 g9 ]! d# g( j
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 W0 U3 i# C% |6 k0 a, h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& ^, Y* [" H3 T% S7 `$ E$ A% ?! e第五款：柠檬红茶0 I) L, l* }8 Y" m% j* E" E
# m0 H! O( Q2 F H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% H) Q" A7 i. Z6 {2 ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) i) z) Y$ O% U( Q) Y" D! O
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 {4 M+ E u5 G1 a第六款：菠萝蜜茶! q/ ~4 b1 h& v- r$ E0 {$ _
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, k0 y5 _8 R8 X% i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, _$ k/ I) |% q7 t9 A$ _- }2 A1 R第七款：玫瑰果茶) O* T; ?, \( B ~) p K
: P0 |& s; u9 j6 A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 P J: g2 b4 ^- {" n5 `3 H1 k
% ~" P5 H, L! U: e) L/ ~& V9 X! R. i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% Y( L I7 q6 H
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 x# s, T) k) H# k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 u. S1 O) ]& G( c+ ?" M
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第九款：山楂首乌茶
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# }" T- Z: L' _材料：山楂15克、何首乌15克。# C6 E# X1 c* q9 |( K" E
/ L: G" ~0 u+ f3 p1 K- }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% I' A$ _8 y# d; I" f0 ?8 |3 D" h4 k1 ?
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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( Z" g ^% |9 C4 ^# w& t- _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# v a! X1 w1 t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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