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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 I& q6 E& b1 {第一款：香蕉绿茶" j& S8 W" Y/ [0 R) h% q3 G- o
j' l6 c1 Q6 s5 [3 g: D* Y# R! y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: k8 U8 r f( R/ }8 b
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# t: G7 e6 K/ h- K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 z5 s/ q6 W. u6 M* G5 o! o
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第二款：葡萄红茶
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6 l. W) _) U9 q" T: \材料：大葡萄一串、红茶5g。$ j' j" |+ l6 a' j
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ R- F L3 \% T8 w. ]1 }) j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶6 f) ~1 X. v2 Y; L
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 U7 I5 H5 G7 g- E' Y! B- ]: r
6 E+ X* q9 d) e1 Z' T, l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" y2 N" M. V! s0 ?
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( A+ V0 d, o. F z3 e- K/ [( @第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 @$ k! n. i1 X2 _1 }! F( B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 R8 h* h9 m, l7 R4 j0 a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 c n7 P) D/ x! k K
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第五款：柠檬红茶/ ]& N: i' d" _% R G
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& g# C. a: ]6 v( y, z9 a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! k: c4 A* D1 [0 ^/ v0 X第六款：菠萝蜜茶$ M+ `2 ]+ n5 Q( n
+ \) P2 {: W3 \2 H# t$ c( j0 w7 o8 e- s* D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* F/ p# j3 L. F! |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' |- f8 z+ w8 K6 n" x
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$ M: k" }' I1 Y7 W! J* i第七款：玫瑰果茶+ E" I( A/ b+ Y
2 s1 S1 ], ~2 E t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" d k! S( I( g9 Y5 L, o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( _# g8 _4 w6 r. K3 c. i5 Z
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, U' ^; z- P. d! D4 D# V0 k( Q; E
( B' T/ q9 D. e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 W* m& P( ~6 Q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 H+ l% j" _ t/ Q8 X& }
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, r8 w* A) Q# |2 p- `% r" G& c' C9 o
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* r% r. o& J' Z* B$ |# @( l第十款：排毒美颜茶- f' F$ s" `* z# Q
& C' W1 w1 J4 o+ n( r# K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( j' K/ D) _5 h* N* y
9 U: d& R. r% q7 Q1 c3 x; Q; h6 B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' {4 u% _2 ]- q5 k1 o( |. q& T
/ Q" R& a" T. i$ S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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