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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ _! Q; e: H& ?; C; j, ?( S第一款：香蕉绿茶5 R( B0 p l1 b" z+ {6 U; {% e
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! i- ^% M9 v9 v# N
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 M/ n3 `) o5 R' W- Z7 C5 b9 ^
/ s& o. s5 q8 w! _7 D9 k( q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ t) F* K; l6 `& J; ^# S' `9 K
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第二款：葡萄红茶
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7 W& |# _' L, _; @" `5 @材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# d1 e1 u, q% _* M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 {* z* C# n, A- w
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! C) I' q0 ^6 B( n. E5 Z
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第三款：苹果绿茶+ @! F2 F) D# W. f1 K7 ?
& H2 Q* Z* D4 t; T& O" \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* P+ p' c1 v2 W9 `* h
) D& C& @2 a; Z4 ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; r4 _3 D$ e8 W6 t! y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 ^$ A% ?* p' L% O4 Q6 ~! P第四款：红枣花茶- {4 S+ H, l' p# a" P+ k& P6 \
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ q* b9 G0 x6 K0 B% L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. p: A, C! [* S$ t; M
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- \' ~9 ?- C9 E
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7 h E! O* G- y+ N1 y& ]0 C& S第五款：柠檬红茶3 ?7 D. O6 _9 X
% p! c7 c ]0 i4 E1 A+ Z0 M' q: J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 {' d: D# [1 B; p$ x4 A" r/ c% P
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: p+ ` R- L: ~
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第六款：菠萝蜜茶8 i3 Z6 }) o: u4 z, I; r. P9 L
$ c( ?: k, I0 z# R* \% K* U' O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 M* w- x% Q3 Y, S9 p: c7 x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& u9 O1 p/ I% r2 u7 b6 R) A
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第七款：玫瑰果茶
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* A) Y: F' g/ q1 c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 O# F7 Q0 ~4 z" O
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 \* n$ S( U7 K( d9 G* R1 e: i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ E' p# X* T7 d7 S4 r7 G
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5 G* y7 _4 S7 @( c1 _第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, b% O* X4 G2 _
& P2 d6 a O H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 F, o% i8 E4 C7 C1 h( V1 {8 [第九款：山楂首乌茶
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$ U- Z- z' u+ v0 x材料：山楂15克、何首乌15克。! P1 u" r8 E$ V) J2 D
( m* q* Z O% V( t) E4 J" H0 o6 g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 @3 n. b/ ^$ @5 {- q9 X
% J6 `0 U: n; W3 l1 b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: ?0 {7 t/ d. A0 S f" n* i& g第十款：排毒美颜茶
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- ^+ A# w( _6 ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ c4 e+ q: |2 H( I. [: E4 o0 p! t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 O6 ?% ^" P- z* g! M" a4 `: c3 W
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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