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' r* U% N! m6 d8 E3 [$ D+ i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ ^& t1 B: j& h
9 r+ {2 V( i2 v. p. f! S) T+ `第一款：香蕉绿茶( a# Z9 n( H8 b$ T3 g* o! U
+ V' w( h7 W% [( y$ f- i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 {* X8 g) Z# X @- K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ a( C; F; y8 ^% ?
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 P e+ P8 ^$ Q4 V+ n
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 G( |- O @3 l* d6 T7 z# ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: e" k3 b4 Q' i第三款：苹果绿茶
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- X& l |8 B' R I5 @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ q5 t) f3 O' D; Q5 A0 h5 b
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" r9 F6 q" |- k% s9 j- a5 i8 C) h
, U3 V% B( ~2 w6 F; M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 p9 O: Y' ^" |( @
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 k1 R% t+ V% Z& n$ i
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) J9 q: f# L" J/ _" Z6 G8 `! w第五款：柠檬红茶- R3 q/ _/ ], g2 t s& W
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ f A% i( P& G* F7 T/ t
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 ~* b* }! X3 ]8 U- m3 R# u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 l2 f0 C3 l6 `; c
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第六款：菠萝蜜茶
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* F$ W- ]/ ?1 i9 I; b( Y8 \4 q1 `. m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) k+ [3 F7 s6 x; d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶1 g" M1 Q1 C+ X% |
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 Z$ X. g6 @+ q- g% o. ^6 S; Z
+ ~$ U7 {6 @4 p5 t2 R+ D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, G( e* @. b7 n, x8 R& M2 u' @
( q" g; _+ H; h7 _1 }; \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ e; V1 R! ?6 {2 p& _; p+ k5 b
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第八款：柚子冰茶& n' y" a( p0 x: d
6 P) b5 J9 R6 y/ Y& B% |; v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: O. D/ U' {: |7 J8 m
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 j) y1 ^, S8 M0 @
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& V7 ^2 W8 C0 r) q. _; V: [+ _第九款：山楂首乌茶
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. A' K* E( c) [; ^材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 b/ X) j$ H, F) J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 d3 z4 Q* A. l6 y* }8 U0 T; V- y
' a2 R- O% y3 G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 u& m V9 J7 ^ G
' I2 B/ o. \: m2 K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# Z. w& ~/ k( y9 |2 }1 P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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