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* j4 M3 ?4 h( E' _; i# k! s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( m" S% y" L0 ~; K. W. A4 E
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第一款：香蕉绿茶1 D# m3 k( M. r: q2 o
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" w l5 `7 u2 S a! Y0 [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 {1 f# i5 b6 k) s
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, [% {0 w! E# y% X# X3 W! A第二款：葡萄红茶, h8 g5 _1 M% ~7 T* s: C. ]
/ v8 r1 ]: N/ ?5 l6 _材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 F9 d) p" B# j, {: I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( S( K" T' ~' a( L* H4 H
! F, @5 Z7 L$ s: U7 Z8 c: [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- C& p0 W+ c/ t" E; ~
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" {# x, s) y" }- l# N第三款：苹果绿茶" V" R' r8 m% ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- Q' T- ]/ R4 h0 R$ j
% T7 c1 U$ k! n+ u2 z' p- k. n5 j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 L5 j3 r+ |, N6 Z% m5 _6 z* B
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第四款：红枣花茶
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1 G% S- _+ I# S% h) _材料：红枣20枚、花草茶5g.1 t$ K7 E" S- l( X) h5 n; P) D
1 d- Y3 ?) ]& k7 T: s7 {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& F( C4 s# F" o+ r% a$ j& w
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- z) v {# |( o5 i9 j第五款：柠檬红茶* E0 }8 Y( a6 t4 ~
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. d& D! V9 B3 Q, r7 ~% p% Y
' D* I0 M6 b8 G2 ?7 ~" J( x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 b/ m1 N- _7 w3 s2 a0 f第六款：菠萝蜜茶5 V7 M6 H b5 C6 T; x% q3 v
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) Y) V& g1 h% h- y+ M; h4 r
# P3 a Y5 l$ V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 }. B# |/ y4 o% R3 W2 E. i4 C
; ]8 q! q% z6 K K; O$ R3 {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 w( R- F4 f5 V2 M ^7 J$ g- i- C
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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: C: @" m! C0 F2 V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 E" e: x* d$ t; s% e7 x4 \+ c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 @$ v/ Q' s% r
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E0 s; Y9 C q0 m第九款：山楂首乌茶: {) m2 k8 }3 d* N% [
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' I E- s. c# y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' Z; t( X$ c) C) o# S
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶6 m/ H% |& H ]3 C' N+ v
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' V2 r/ n& U/ Q/ K& {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" a' x4 L' M; ^; O' u6 w# ]$ R
$ @6 x7 x5 _; r9 Z( N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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