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3 f! K) _& r7 E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! g2 M& `* j2 \( M5 G* _2 P1 K第一款：香蕉绿茶& b2 M' ?6 s: O) D
& N( Z" {6 F/ i( h' V/ }* n$ a! P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" t- M. s7 J1 }. N
( F8 P5 y x* a. f* F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* G4 q- t6 x6 s( Y' K5 A
, {0 c, u W' l% A# V! R! G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- _0 H/ t# K; K+ C
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) Q4 {1 J8 S; B! K; o, y8 R第二款：葡萄红茶9 @. f: |& u i
/ a! I2 E" Z$ Y- M: q ~! [材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶$ w/ x1 K; t. G) ~' S- _! K4 [8 ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& J. n. e2 h% j5 }
* R1 j2 `9 H& V* m( d7 R4 s. U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: v$ x4 Z7 G4 j
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) ]' m1 d8 ?7 [; D( X6 q- F第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 ]" H( c, X8 j+ H! J
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶; ?- h0 B0 J6 ~
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 i6 Z1 K% M: Q$ Z) L% V% q: z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ k9 a! q4 k' X) D8 B- i1 c7 `. s
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第六款：菠萝蜜茶1 J( ^" m9 p7 ^- P) p3 e4 ~
# L. W/ V- w! s$ V5 h4 F4 d7 i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 a5 ^7 `7 Q% w4 f' _5 Q$ T' i
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 u D- e% T+ Q& v$ n
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 o/ C2 P8 r4 d( F5 P, s+ |
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% V m! j$ Z- h( I6 ^) }5 C6 h第七款：玫瑰果茶0 a( Q0 x* {0 R/ g" P5 I6 L/ v/ B
r8 x% y. H3 ]) u' v4 M3 I0 ]& s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, o4 @; z/ K$ f
* ^$ Q2 i1 Q5 e& h# v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ |$ q( d% \- s3 y- o第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* o, @% E% G6 A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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( I4 E# u4 V7 k第九款：山楂首乌茶' ?- F9 V2 `4 t) I0 b
# E3 V6 m5 J& c4 i0 o% b材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 _5 R5 T6 V3 |3 g$ D- E* q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, }+ z+ m: I! |3 q7 l. x
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) G& I- Z# s0 F u7 {+ ?' B. t
+ i3 }% ?. P4 g) }" T9 S, h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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