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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
1 j& I. [$ t# |8 K& H
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
5 e2 Y) ^, g0 ^$ x; K$ G
% t, y. K2 U  x( P0 m  a第一款:香蕉绿茶
* m  G; G& s. n5 S: ^* s3 L" o5 ~" Y
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
  H* u! O2 Y. S* D0 y0 G
; p0 I2 g8 y4 R3 ]3 R制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。$ z7 n7 M1 p& C+ H& @" X/ S& J

0 h" T: o9 I0 @2 d功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。" E& ?. O4 ~; ^8 s2 _
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) X9 |+ d, T5 K9 A: b; m第二款:葡萄红茶& m  e6 Y, d" u

* I- a1 e0 C/ |0 M8 L, I" i+ v材料:大葡萄一串、红茶5g。, k$ Z9 F) S, K* C2 @+ J

  Y, @! z* O2 u' S: Y1 b2 F制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
, T8 b( C$ U$ ^6 o& @) X; K  ]$ x; w3 H
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 Z+ M! K* m, f( ?4 r
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. |* k7 B1 G" Y9 G4 ]; p8 N第三款:苹果绿茶
6 D: k# u$ K9 m  G$ ]2 ~/ f1 E6 z3 ~) U. x9 }/ g7 E
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" n, x6 _- {. k1 @& O. o. v$ I2 U

+ ]# `( r5 ~$ ^制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。) S- _8 U, E3 Z5 y& }

7 l6 T5 K% U9 ?) d) y功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。- z' ]" n( Q; H  f' l% R# O( G
0 ~2 x. B2 F! M1 G3 t. Z0 ?

' B+ [8 {( s+ K! _第四款:红枣花茶
9 H7 Y, L& O9 g) S3 r
! p* Q6 S0 F8 B' e$ M: ]; J材料:红枣20枚、花草茶5g.
- y1 k  y+ `0 Y2 T7 m" }: P9 H0 i4 }. {
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。) Z& T9 D+ [8 T# p

. B: J  v  o6 ?0 n4 F* G- S功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
" G9 L& Z- ~( w8 v2 b* D  F
9 ~; p! u1 T# ], d3 E+ h2 p! k8 D
# Y1 n6 f' N  @) e1 k- [第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
6 g, H5 B4 Y+ b; |$ O6 O% j9 {0 i1 i4 ?* X5 W. K
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
  n2 q7 h, a* z) z
0 W5 c" Z3 L5 y功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。2 {& s: K) K/ \7 @9 Z) G" Q2 [6 Z

6 p  M9 A: G, d" ?" f0 b
0 r1 o; }6 c; g. p* g第六款:菠萝蜜茶" v: [; m% f3 N. Q6 J3 M2 j

, k) y" U- j* K1 h9 D材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
. Z; t) \) k% ^8 _# L& l1 B: H
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。' o  b! T. U- r1 m1 c

* R% F+ r: n9 m' R6 O功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。. s! J/ t  |( L& Y% R6 Q6 M

5 L) P& B8 ~* S6 t1 k. c/ q; D- U
第七款:玫瑰果茶
( h. ?, y+ g$ L$ K5 C
! c0 u* u! v8 t) ]' m材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: {% n1 |5 z  _4 ~$ S) {
  H2 \; c/ b$ G5 W6 T, V! p. s
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 F# r& V8 Y& x9 \' v1 O0 M% u! Y

  @+ c' k/ u+ ~) z# }# s/ |功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) C8 m9 w& o$ p  h! M2 I
0 w  h$ d" }5 f
( l- ?/ G  ?0 s" ~
第八款:柚子冰茶! M% v% z/ }! a  y/ K! x+ ?- e1 |8 Y
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
* ]- r. M6 r( G  t
# c. y7 ~; Y5 C. i% o( g2 K制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。# a7 c. \' B0 g# w

8 [8 _# F/ }6 K, u9 I- x功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
4 {% W. c& j5 C0 |- I* z2 w( `7 h1 Q/ N4 l  _1 U1 B1 w
2 J1 m- Z4 \! S" D- c
第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。- l' Z5 j6 w* _
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。+ B. ?4 X! z3 h# d6 l

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$ y) `8 T2 m0 V7 b1 _3 `2 z3 `第十款:排毒美颜茶
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/ P, x* k9 w/ y/ y6 @& p+ p( [材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 h2 H! G/ ^4 e: D3 C/ }2 N

% e2 i8 S2 e  m制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
7 D: x, p: E2 A, t
# g4 P1 B: W. x" X  x2 c功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!2 n+ m. e+ ?6 M$ Z# d
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!2 x3 q- @3 |5 F6 `
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
0 l, ?- X4 f' o8 W因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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