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8 p# ^: S! g+ U, {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# T+ e1 Z5 N) D$ X( U. k* Y( p. W2 K8 U第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 i) ]" ?+ k8 O) p. f& E* c. I- U8 g
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ _9 a! [& q3 t3 c
! N/ j/ V7 w. E9 ?% F9 P" k+ Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. R. X0 P( ]6 J( ]6 h
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" n, X9 {: p2 g
; i+ W9 V4 ]& z& B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 N3 ~2 {: C- [. \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) f! ]$ ~7 d% t' F0 Q
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第三款：苹果绿茶/ `& ~- H+ O. L
) |( q0 N0 w5 [/ V8 D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' H6 a, H# T: j* R% Z% H# L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 D" V1 f6 p f w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! v5 j/ n( k e9 \% R第四款：红枣花茶
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* K: o5 c& K# b6 y+ f1 o材料：红枣20枚、花草茶5g.1 F4 X N' \- ]% N* ? h
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' z$ |( r, K/ S3 Y7 s5 L& `' b
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 S- Q, }( D' g2 H8 e1 Z! v5 Q
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第五款：柠檬红茶- P# j; B( ~( ~; m: {' s
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 C' z. H( J. A2 h0 x0 C
' R' @* N8 `( D9 Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! q' H& h5 Q: a
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第六款：菠萝蜜茶
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4 p( }8 m& N7 o0 O5 Y0 {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. ]: x$ u/ S5 A9 B& ]
( m' w! X) Z% {1 \" v/ M5 W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 k: H* _4 o& j* \! U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( }" Y: m$ y! J: s* A第八款：柚子冰茶% f0 i+ _$ V) q* D
+ }6 u# E$ `, {0 G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! c1 e% ]' d. ]: Q' ~2 |
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! A- o, {5 L8 C; ]/ b
' [' q W$ e3 V, W( k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶0 A5 g) s3 W0 _4 |, e, g+ b/ y
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材料：山楂15克、何首乌15克。* v y+ n+ N- T
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 Y M% T6 G8 t, j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 g/ ]2 M1 o( x g8 @第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 f7 C; U" ~$ O" S
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- j9 U, D- f/ S1 s! J
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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