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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子& D' ]- k5 @2 X9 p! D! v1 e
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。4 G2 B# F; X4 J8 m
五种“去火”食疗法 r9 ?7 K% o3 q0 I9 Y' G
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 4 I. i* y' R' q4 [2 S K7 x
" p4 |9 I& n% q一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 2 V) O* f4 {5 |/ o+ u- B
7 x8 N- W$ ~, W& X食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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+ q& t! t Q# P! ]! U二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 / T, D( l+ n) x+ E0 d# U
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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3 X; J2 E: F# D, S+ N& B b三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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! q: \+ K h3 t; q食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ; t& Z+ n- j$ Z" @9 F
. u/ J9 X0 x+ H* m& ]& U+ V4 N四、喝梨水去肝火
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4 k( Y" P; f7 q1 K% J7 X表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 + m+ [' d6 q7 e4 E% G4 {5 ?. @
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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