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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
8 B- |. [ J3 m& }# [* k, a各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！* g/ T0 y5 j! P7 x$ b C) Y
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A 初级班：成人痘形成原因 ) P: z* a1 {; n3 M
成人痘7大成因
- F' n; [+ B9 T) X成人痘是如何产生的 9 a; j O8 h- r0 e
1.肌肤防护机能下降--
" P# F, Z* m/ ~/ W& z肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
! Y/ \( R. B/ o2.黑头粉刺堆积过多--3 \8 U! O9 z/ P7 p
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
A+ S0 Z0 ?. L% v# m3.生活压力--
: J; w! ?( S% `2 }/ N' I& i* y生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
: G2 y' i( X* T: S9 C! E) W4.内分泌失衡--2 @4 H0 q* Q1 V
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
% M3 D, _) X/ z A/ _5.消化系统--" M# r* U X- q \+ B
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ! L7 n0 d: n& f: x4 S1 w4 Y% v( A
6.药物刺激--; Y2 O- Y2 j* `5 m! G
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 5 T! n5 _- Z' d8 q4 h# [
7.睡眠不足--; |" ~3 k5 Z# S- i1 `: l$ I- ^
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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" b) q" t# s1 o; i% UB 中级班：观痘看出问题
5 b; T, r5 H z& ]/ t1.额头痘 " A5 i) }4 | A
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ; {# s) {! i7 v. s( P5 `1 a3 j
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ }% [( I6 j, B# s1 i6 }# g* {- j$ Q2.印堂痘 , ]7 Q3 O% l* g
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
1 S K4 @! e ~! P0 ]: A1 D2 J( FTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
, d _/ P( {3 Y: a$ g3 e. Q( n3.左边脸颊痘
: J* Y: A. C+ `: l8 L0 M: S y! T* m通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
/ E; S8 b u% U5 d5 TTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
' r: [- F. g6 ?0 y3 e( s4.鼻翼痘
# m$ ~9 E2 b' A1 w7 B B8 R在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 * f9 o5 r( k( L. h2 d0 h
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
7 D) N% |! P" `; X5.唇周痘
9 j2 v* v* P8 [9 r5 x* L4 Q4 ]* i在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
6 e L# m3 V# _( e+ RTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
* f2 ?8 F( C, s8 ?4 E* z2 J% O8 o6.下巴痘 / {6 ]& q/ v2 B$ Q# E h
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
! w3 O$ w/ g) f/ cTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 l3 @- Y/ [$ G4 `
7.鼻头痘 ' Q) H4 ]8 {+ S- Q; v1 }
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 Z5 `' u! D4 G+ V. l' N- `8 r& iTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 1 k0 N- ~6 B- E7 z' I* o
8.右边脸颊痘
/ B8 Y' C* q! z. t1 P+ l5 l# Q! l; e o由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ; p' |, V' U% {+ }7 E# f; O% x
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
/ y+ ~4 ^- {# A/ D& u T! B: d, a9.眼头痘 1 l. r' m' T8 r, Z3 K
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 - T3 u" r1 y0 x8 F. C' x/ b
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 & ^# ~1 K, w$ a _+ K, _2 u) D" G
10.发际痘
- t; b6 u" V* a/ n9 c由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 & `, q- j0 ?2 ] c' B6 L% r: M- P
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 # z7 m# o8 G* |5 ?) m, Y
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C 高级班：治痘抗痘全科& ^8 \5 _) {% i$ |+ Q! M9 \
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 5 q5 t E( ?8 a
-痘痘刚刚冒出时
2 c; i# v/ `0 n" h" u/ UTIPS1：自己处理
$ l+ b i" f9 A B& [刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 Z7 w. r. G7 t7 F9 TTIPS2：找皮肤科医生
1 h: V2 f, V$ u如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
7 V# V/ ?; N$ `/ G, F w& G1 ^9 pTIPS3：不要固定使用同一产品 2 K" N+ D0 I: I" g
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 " W% r2 F6 ]& O: {3 b1 V& K
-痘痘化脓红肿了
) j4 k: ^3 F. d: Z5 A* R1 LTIPS1：专业人员处理
! w' v9 x5 p- D4 q: i' u; b. l痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 " l& Q% J/ k, ^* r$ K7 U5 z
TIPS2：镭射除痘
# _5 N8 V5 O1 X; Z) p/ \' s% w镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 5 F+ a$ \( t4 u. Z0 P
-痘痘留下疤印后
; \$ |; b& ^8 T, r0 B! pTIPS1：遮痘疤 & N9 L( `' `5 M) b" R e# G0 e
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 # e) {5 U: ^! c0 J
TIPS2：美白淡痘
4 O& j* I$ h0 _印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40