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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 2 H2 T' t; \# e& G
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 0 s5 o3 l# b/ r2 [( f2 r* V3 ]! `
成人痘7大成因 6 D& T4 U: A% e' }
成人痘是如何产生的 J: w7 l4 v: E" n
1.肌肤防护机能下降--
S7 a9 @; z- H7 ^肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
8 l V- @! ]2 `& P2.黑头粉刺堆积过多--' Q+ P+ T# L, b' H! y+ d
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
: G2 K- s# z( l( x) w3.生活压力--
& e* n5 H4 [. o! B生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
/ `: T7 O9 T5 [6 C. I+ z6 U6 R/ U4.内分泌失衡--: P; p; D. `: Y, @- {5 W5 C! J! I
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 - i/ {" G) G# W7 R
5.消化系统-- A& V. {$ j$ m& G8 a4 h
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
0 T- ]$ H. Z) F( Z! S( o2 J6.药物刺激--: s. I$ x S1 `5 B
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
# e5 F w$ X: o* L7.睡眠不足--
" C' i( E/ t% s+ ~7 d* T4 V6 a6 X中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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5 F1 _8 K& I/ M# Y& |B 中级班：观痘看出问题4 U& A; j$ y2 z9 m3 h
1.额头痘
- w7 J; C) d) L# h由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ B" n. i& [0 B/ vTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
1 Z, V# q4 {; b# J- O3 ?$ F2.印堂痘 ) @4 N9 O5 v F4 l H) S/ i" y
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 - m1 T: u9 O% P% {9 t
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 2 C6 I! h) \7 X( c# [* |) O' B
3.左边脸颊痘
& Z0 R. t" l X" _通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 j9 G& X9 _$ Y) `" R: h1 d
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 6 Y% t3 i1 t" h4 F* T# ]
4.鼻翼痘
! A9 f4 I n6 V. b1 z$ {在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 " Z! b# K7 x* C( B+ y' }! c) u( j
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
4 ~! K% w9 w3 G9 v4 H1 s5.唇周痘 & t! d7 A: x: W) m3 g9 w. A
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 5 W. z9 U$ ?; k+ r2 ~" C& n; w
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
9 A9 Q/ `, ^7 F# X& v6.下巴痘
; n: b& u# f, O! P9 ^通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ F% ~, q8 n0 Z7 N; PTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
- B9 M4 s6 {8 |7.鼻头痘
& h9 s- j. m; z' g! {: D9 n! o可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
; G9 W) I. g) [' Y2 {TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 " W: ~) _/ W/ \( g9 _8 a
8.右边脸颊痘
( B3 K7 g; y3 s; D$ C5 u9 g由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 - F. V% `% I% Z/ W0 S
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# t, x6 @. s7 s: ?/ y6 D: @9.眼头痘
: D& E9 T6 q4 y M* @生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
! f F. A. Q3 Q. t+ q' ^. h R1 eTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 * @2 k* u4 f; _. q$ L/ P* {
10.发际痘 0 W' A3 A1 u# c; L, J
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 4 u7 R* r9 U0 S
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 % W I! ~# w# [' @, ^5 \0 e/ Q
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C 高级班：治痘抗痘全科
0 C+ }' a8 i- S t) B& H, j当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
1 ?: a; V7 {3 o6 C# ~0 [3 W-痘痘刚刚冒出时
) v) D! B4 Q* t1 cTIPS1：自己处理 6 R2 U. b/ {; G7 L9 p& l0 w
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 , X; a/ r; ?, {# {, X
TIPS2：找皮肤科医生 , a: N0 j s8 V1 E- r) a( _
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 0 G4 p! Q) {9 h1 b, O
TIPS3：不要固定使用同一产品
0 t* `, P4 `" Z. ], r0 _涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
" p- C* Q% l5 u-痘痘化脓红肿了
, c2 n& I% s5 w/ z# I. T: ETIPS1：专业人员处理
0 S, Z1 e* @, L( a3 x* o痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
" d/ }9 z% h: F/ {7 f( cTIPS2：镭射除痘
5 c. a% p) W3 b" b( y镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 2 V% S1 P+ c7 j
-痘痘留下疤印后 ; B! W. Q \3 f0 f+ ?5 S v
TIPS1：遮痘疤
" k4 c8 J9 {$ M! N8 j以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
8 _* V+ F8 L- N: ?TIPS2：美白淡痘 / C8 Z7 D$ Y h( Q" v
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40