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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
! c- [. F; d9 @) r" Q" f8 n8 ^各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！- w6 d' U7 P) F3 n9 W4 K
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A 初级班：成人痘形成原因 , g/ O9 y! {) q8 y+ }) l) z0 [
成人痘7大成因
! ?7 O$ z9 A( S& f. N成人痘是如何产生的 8 D- l# v- \+ p3 [
1.肌肤防护机能下降--' B/ g8 X2 ^. e+ b8 W, W0 @% \
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 - ?4 N4 k/ X- {* V7 t0 k5 ?
2.黑头粉刺堆积过多-- R P$ D9 y) }8 t4 z/ |; |/ W
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
- V, G, W1 b m0 y- L( O4 n3.生活压力--, ^& `6 o( v/ ?
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 0 [( l+ s" H1 M3 C/ |* W& s
4.内分泌失衡--
) q, A8 v6 c- @: i/ J$ I内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
# A8 i0 k7 B' ?5 K4 j5.消化系统--
; l$ g: o' d# k4 C便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
* ?3 [1 r2 ^, b0 C, a& E6.药物刺激--% P- q6 f, G# N1 X# X. ^' y) h- q
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 |, D& Y7 k$ I- P/ G
7.睡眠不足--
! E' c; s' H6 A( ?3 C7 @( J中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
- [) G$ M) l* t1 o' N1 A* K3 A0 t1.额头痘 , M. a$ u! B8 i. r
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 * L7 H: {* r$ H" U4 |
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
* P K" o8 G9 R5 |6 C/ U. p2.印堂痘 o7 {2 u. E+ @$ Q
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 $ d7 I( J+ ^5 u+ t5 b A
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 2 K$ U# A8 y2 `8 I& U! B
3.左边脸颊痘 ! O2 i- t, u( E+ p7 L6 d
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 0 P& k$ O1 K* j1 l( A
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 7 |% r4 v6 Q7 S$ h0 X& J, {
4.鼻翼痘
V; C- }( ]. [/ ^; b! L' L在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
3 R1 _7 O4 W3 n$ k# r1 \( BTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
/ T; J+ L3 |% c6 N5.唇周痘 m3 x7 R9 I0 Z9 M$ Y
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ; X; f0 R; F5 V) J; J+ K; _
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。# H7 _& l, f- k) u$ V6 D* G( @. x; p
6.下巴痘
: V9 a# [' g! B通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
% q+ N$ R9 R: c9 z* m3 H J' c) Q+ hTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 # V# ] q) D. @
7.鼻头痘 0 ~$ o" d" R4 ~( g# c S9 [
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
3 j N* u6 F: X- ^TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
' J; i3 N% j3 ^0 Z( K8.右边脸颊痘 9 I {4 {) ^2 s. l
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
1 [8 j( `$ n) `9 \+ w3 eTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# y6 b' `. o0 N5 M6 j t: j* o9.眼头痘 - `$ C' T& d; [$ g6 P x
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
. e& a/ j; F' @: U' JTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
) G5 t9 Q" G& g3 d: H7 x% G: o10.发际痘 / ~( D$ g `/ B9 L) `$ z
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
# ~. g2 ?& N# \/ O- ~: b: b' STIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 9 F) H1 Y# A, `: t# M& ^
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C 高级班：治痘抗痘全科- Q3 T4 v! u8 U3 n9 J
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 5 {* V: O' k6 `* e
-痘痘刚刚冒出时
+ [" q8 e5 @% ~9 VTIPS1：自己处理 * Q" n. y2 j/ J9 [9 O; F+ ^" t
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ' e# y# [( W0 u. |2 q2 P$ u0 q
TIPS2：找皮肤科医生
' T. e! J- [% @4 j0 @' k! q如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 - E0 L; ]' v: c ?2 x* h( l
TIPS3：不要固定使用同一产品 9 g2 S6 p9 V# N
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
' O9 A8 {% p( @( C-痘痘化脓红肿了
8 p# N1 x/ F# L( u7 ]7 MTIPS1：专业人员处理
% a) j& l2 Q& c5 h: _6 s, W0 P, T: f8 {" Y痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 1 @5 u/ B& W! J9 x
TIPS2：镭射除痘 # N. O) Z b2 ^2 h( r; H
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
4 E3 p, n- `5 J2 r1 M4 ~# b-痘痘留下疤印后 & ~& A& e# ]1 L5 t
TIPS1：遮痘疤
8 q/ t; [5 b a- l" j2 M4 q D以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) h2 f3 S, j) @' b8 k1 R
TIPS2：美白淡痘 / J7 M3 _1 b( m5 a) [. n* z
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40