【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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/ M6 ~% q, n/ |若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
; n% {/ P" z" f- H8 {  |心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 G9 T; b0 ^( J8 S0 j润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
0 p2 Z0 r2 P3 L" c  i3 }滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
' @, B/ @7 Z2 ^$ s健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) h; v  ?8 O3 P9 I利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
- c4 Z1 c, e4 Y; P& Y: V( f* o6 ]0 w消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
' @  q/ o8 i1 u1 G8 K0 l9 \+ q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
9 ]0 ~# a0 c5 V' }! V生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
4 g4 F4 y* e0 H黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 A( y/ x( p8 R! \5 u& e" O橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
6 f! \3 G% R$ z9 Q1 W$ \萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
. Y/ k9 C7 N4 R" l5 L/ ]冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
" s' e0 k: D6 O: U6 I木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
& {% z7 R" n5 [* w海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
. r* C) D6 R# A4 q胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. h8 L1 ]9 v5 k益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~