【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% a& P- ~" m' {$ T心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
' H) B0 X6 Q+ f) r. ^& g7 b! Y润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
5 U5 K/ ?6 x8 r4 x0 T9 Z乌发又补肾，粥加核桃仁。
( S. I$ O; ~, y. m+ |" t1 i* N2 l若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
3 t/ }" v! @( V. K) @: j7 g8 J4 `; m, M春季防流脑，荠菜煮粥好。
0 s6 S5 q7 L6 T" R7 }健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
1 A: a5 U; W$ W% W滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
2 }0 M7 E' }1 s6 B黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
4 P3 ?9 M! h) N/ ~: x# d萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
+ i- _4 p  O, X  T, J) B冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~