|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
) O( e, @) u7 L1 Y" Y1 水果 9 v0 q8 y! ?7 x: F( {
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
# h/ y d* r$ I0 y/ e2 _/ F- L1 @& p& h: w6 e1 o
2 蔬菜
( H: e4 y) C+ ?, W5 E番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
0 k8 L6 F) m: K4 E+ V9 y# ~, a& R- |6 K( Z3 v! @ K
3凉菜
' t* S# a( V: C凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片) ]3 E3 B" e* t$ H( U
: A$ t5 K* L" _
4炒菜- n" n- g* g6 L$ j8 y* s
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆" [' N2 ]$ R+ J" `+ U! M
% X& m U d' o8 Z0 q
5汤& P9 k [8 F2 B5 J
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤8 B) w7 S7 {# M, e6 q) W0 m# X
8 s( U' S+ J, B% D% ~! ~5 M% K' N6粥5 c7 R* t) m1 V7 ?8 b! m0 t" ~8 p
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦# y# E4 J' J- U0 B
- e; u; T3 I+ \7去脂的食物2 I' J8 U! I* `$ p( j% @0 Y
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 : @7 Z6 Y% W0 i5 U/ y
* l% Z& s: P) }# U W/ l
8瘦腿的食物5 X& J4 f4 Z! }1 X2 i
海苔 香蕉 红豆 木瓜
8 B/ E. \* ~! c' h
8 ^8 i( V) ]# p& C8 F( _9禁吃
' J; ]! S* P8 W2 R) r" G; R荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水3 P3 G6 J7 ~# E( O" C) c
- T2 N9 L4 G) V3 O. l; aPS; 以上这些是我以前收集的
7 ^9 Y4 t& U- a% \! ?+ [! K夏天来了希望对想有好身材的妹妹
4 y7 I# {0 j% R有所帮助
3 y1 K3 Y2 l$ F3 B) m7 p" u柠檬是样好东西 9 g1 |8 C) e; i9 ]- n- Q7 U+ h
夏天我一直用它放在绿茶中喝
% D( e0 D7 ~* L1 B6 W效果不错
: U$ h" }) K- i/ R3 `, \# I& G" ~希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主