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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>; D2 V! b8 h# \6 f0 ~) Z" @
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P> L8 Z6 ^" e8 s- ^# `, W4 [' w {
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>" s) G2 r) X: S5 C1 u) F2 }
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>* p8 U! t/ E; Z7 j& _
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>3 R: z h) C. a5 f; _, c& {
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>1 n! V( J& Z6 h5 G9 [ T6 j% W
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>! B" y; u# i) B9 l+ o
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>3 ?, V! ?) G/ k% k5 X
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/ P3 ~0 L% y9 c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P> W" Y. D* Y. \) F4 h9 q; x
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>, S6 l6 p( [$ s6 x* e
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
( C* K1 e% f/ V% ]" _; Y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>1 V: Q+ Y, b! ]8 d1 W
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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4 g' _8 c$ @$ x5 s6 O1 n<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>, N0 J1 [, I m" l% F
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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! C) W& F3 i( d+ q( r I% g<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>6 ^( Z% G d( Y" X$ ?& x% C# S
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
7 g: g. `; F8 N- U- ?<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>, s3 [/ `% Q* g3 [$ _% j
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
9 h! W4 z% {+ z! O! d5 t<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>% v* n7 B9 E, b' c) r
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
! H" g8 m6 I. i7 N" }<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P> ~; t& X( h+ W& |6 c l( X6 L/ F
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8 n+ M) E$ \4 g<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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1 c& s# T4 I# s. `- k<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>8 V5 Q4 e K O, ^& I c- ], F
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>" o0 {: `/ p, X7 X* J( y- E
9 v; Q% u/ r3 U, R8 n% v, X: f: C[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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